Planning cours collectifs 18-49 ans. Avril à juin 2025
1 – LE PROGRAMME 18-49 ANS LUNDI SALSA CUBAINE 1ère année 19:30-20:30 Niveau : 3 mois de salsa.Public : 18-49 ans. 😉 Avoir le tempo !Inscription : en solo ou en couple dans la limite de l’équilibre ♂♀.NB : vous pouvez vous inscrire pour démarrer les cours le 7 janvier. Après il faudra attendre sept 2025 pour rejoindre […]
Planning cours collectifs seniors. Avril à juin 2025
1 – PROGRAMME SENIORS EN FORME 😀 LUNDI STRETCHING LUNDI SOIR 16:45-17:45.Technique : étirements (pour préserver souplesse et mobilité., respirer, se relâcher).Public : ce cours est accessible même si on a quelques problèmes articulaires mais il faut pouvoir passer au sol et se relever facilement.Matériel : venez avec votre tapis personnel.Intensité : 2/5.Tenue : de gym. Pieds nus ou en […]
Planning cours collectifs 18-49 ans. Janvier à mars 2025
COURS CO. LILLE – JANVIER 2025 – 18-49 ANS 1 – LE PROGRAMME 18-49 ANS DEMARRAGE LE 27 JANVIER 2025 LUNDI SALSA CUBAINE 1ère année 19:30-20:30 Niveau : 3 mois de salsa.Public : 18-49 ans. Les personnes arythmiques ne peuvent pas suivre ce cours.Inscription : en solo ou en couple dans la limite de l’équilibre ♂♀.NB : vous […]
Planning cours collectifs seniors. Janvier à mars 2025
1 – PROGRAMME SENIORS EN FORME 😀 DEMARRAGE LE 27 JANVIER 2025 Ce trimestre le programme est légèrement modifié. Exceptionnellement, nous ne pouvons pas accueillir de nouveaux sportifs ce trimestre 🙁 . Vous aurez plus de possibilités pour le trimestre démarrant en avril 2025 ! Faites vos demandes fin mars 🙂 LUNDI YOGA DOUX / STRETCH […]
Planning cours collectifs 18-49 ans. Sept à décembre 2024
COURS CO. LILLE – SEPTEMBRE A DECEMBRE 2024 – 18-49 ANS Vous avez manqué la rentrée et vous êtes motivé pour reprendre les cours : un forfait fin de trimestre a été calculé pour vous permettre de vous lancer sans attendre janvier : du 12/11 au 20 décembre. 1 – LE PROGRAMME 18-49 ANS LUNDI […]
Planning cours collectifs seniors. Septembre à décembre 2024
1 – PROGRAMME SENIORS EN FORME 😀 Pour faire une séance d’essai, complétez la fiche CONTACT. Nous vous contactons dés que nous la recevons. LUNDI YOGA DOUX / STRETCH LUNDI SOIR 16:45-17:45.Technique : Les mots clés « respiration lente », « écoute des sensations », « calme intérieur », « attitude positive ». Idéalement respiration nasale. Ce yoga comporte des postures de renforcement et d’équilibre […]
Planning cours collectifs 18-49 ans. Avril à juin 2024
1 – PROGRAMME : LUNDI SALSA CUBAINE niveau 6 MOIS 19:30-20:30.Niveau : rumba, salsa, mambo, dile que no, casino, enchufala, exibela.Public : 18-49 ans. Les personnes arythmiques ne peuvent pas suivre ce cours.Inscription : en solo ou en couple. Technique : danse de couple qui requiert une bonne oreille. Salsa !Tenue : clean pour donner de danser avec vous ;). Chaussures qui […]
Planning cours collectifs seniors. Avril à juin 2024
1 – PROGRAMME SENIORS EN FORME 😀 LUNDI STRETCHING LUNDI SOIR 16:45-17:45.Technique : étirements (pour préserver souplesse et mobilité., respirer, se relâcher).Public : ce cours est accessible même si on a quelques problèmes articulaires mais il faut pouvoir passer au sol et se relever facilement.Matériel : venez avec votre tapis personnel.Intensité : 2/5.Tenue : de gym. Pieds nus ou en […]
Planning cours collectifs 18-49 ans. Janvier à mars 2024
S O M M A I R E : 1 – PROGRAMME GLOBAL. 2 – MODALITES D’INSCRIPTION (fiche contact = 1ère étape pour les nouveaux). 3 – DATES DE LA PERIODE (il n’est pas toujours calé sur les vacances scolaires ) 4 – TARIFS (tarif de base, tarif seniors lillois). 5 – ADMINISTRATIF : certificat médical (pour les nouveaux) […]
Planning cours collectifs seniors. Janvier à mars 2024
S O M M A I R E : 1 – PROGRAMME SENIORS 1er TRIMESTRE 2024 (technique, public, intensité, jour, heure, salle, matériel, etc.) 2 – MODALITES D’INSCRIPTION (fiche contact = 1ère étape pour les nouveaux). 3 – DATES DE LA PERIODE (il n’est pas toujours calé sur les vacances scolaires ) 4 – TARIFS (tarif de base, tarif […]
Planning cours collectifs 18-49 ans – sept. oct. nov. déc. 2023
S O M M A I R E : 1 – PROGRAMME GLOBAL.2 – MODALITES D’INSCRIPTION (fiche contact = 1ère étape pour les nouveaux).3 – DATES DE LA PERIODE (il n’est pas toujours calé sur les vacances scolaires )4 – TARIFS (tarif de base, tarif seniors lillois).5 – ADMINISTRATIF : certificat médical (pour les nouveaux) et charte (lecture des […]
Planning cours collectifs seniors – sept. oct. nov. déc. 2023
S O M M A I R E : FOCUS SUR LES 3 NOUVEAUX COURS D’OCTOBRE1 – PROGRAMME SENIORS RENTREE 2023 (technique, public, intensité, jour, heure, salle, matériel, etc.)2 – MODALITES D’INSCRIPTION (fiche contact = 1ère étape pour les nouveaux).3 – DATES DE LA PERIODE (il n’est pas toujours calé sur les vacances scolaires )4 – TARIFS (tarif de […]
Planning cours collectifs 18-49 ans – avril mai juin 2023
1 – PROGRAMME 18 -49 ANS AVRIL MAI JUiN 2023. Vous pouvez démarrez les cours en juin ! LUNDI GYMBALL LUNDI 18:00- 19:00. Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un gros ballon de 65 à 75 cm de diamètre. Public : pouvoir passer facilement au sol, sur les genoux, sur le côté, sur le ventre. […]
Planning cours collectifs seniors – avril mai juin 2023
1 – PROGRAMME SENIORS AVRIL MAI JUIN 2023 LUNDI STRETCHING LUNDI SOIR 16:45-17:45 Technique : étirements (souplesse et mobilité., respirer, se relâcher). Public : pouvoir passer de debout au sol. Ce cours est accessible même si on a quelques problèmes articulaires. Matériel : venez avec votre tapis personnel et éventuellement un petit / gros coussin et une sangle. Difficulté : […]
Planning cours collectifs 18-49 ans – janv. fév. mars 2023
1 – PROGRAMME 18-49 ANS JANV. FEV. MARS 2023 LUNDI BACHATA DEBUTANT 20:20-21:20 (sauf 20 et 27 mars : 20:00-21:00)Technique : danse de couple latine. Public : 18-59 ans. Début : 16 janvier 2023. Vous pouvez nous rejoindre : en cours de trimestre si vous avez déjà les bases de la bachata. Inscription : en couple. Chaque partenaire […]
Planning cours collectifs seniors – janv. fév. mars 2023
1 – PROGRAMME SENIORS JANV. FEV. MARS 2023 LUNDI STRETCHING LUNDI SOIR 16:45-17:45 Technique : étirements (souplesse et mobilité., respirer, se relâcher). Public : pouvoir passer de debout au sol. Ce cours est accessible même si on a quelques problèmes articulaires. Début : 2 janvier 2023. Matériel : venez avec votre tapis personnel et éventuellement un petit / gros coussin […]
Planning cours collectifs seniors sept. oct. nov. déc. 2022
1 – PROGRAMME SENIORS SEPT. OCT. NOV. DEC. 2022 LUNDI STRETCHING LUNDI SOIR 16:45-17:45Technique : étirements (souplesse et mobilité., respirer, se relâcher).Public : pouvoir passer de debout au sol. Ce cours est accessible même si on a quelques problèmes articulaires.Début : possibilité de démarrer le 12 septembre (tarif 4 mois) ou le 10 octobre (tarif […]
Planning cours collectifs 18-49 sept. oct. nov. déc. 2022
1 – PROGRAMME 18-49 ans SEPT. OCT. NOV. DEC. 2022 Pour un démarrage le 12 septembre : inscription entre le 22 août et le 10 septembre 2022.Pour un démarrage le 10 octobre : inscription entre le 22 août et le 10 octobre 2022 (Dans la limite des places disponibles). LUNDI DANSE BACHATA […]
Planning cours collectifs 18-49 août 2022 : 2 semaines de cours.
1 – PROGRAMME AOÛT 2022 18-49 LUNDI GYMBALL LUNDI 18:00- 19:00Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique, un gros ballon de 65 à 75 cm de diamètrePublic : pouvoir passer facilement au sol, sur les genoux, sur le coté, sur le ventre. Contre-indication : souci d’équilibre et de poignets.Matériel : venez avec votre […]
Planning cours collectifs seniors août 2022 : 2 semaines de cours.
1 – PROGRAMME SENIORS 60-70 AOUT 2022 LUNDI GYMBALL LUNDI 18:00- 19:00Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique, un gros ballon de 65 à 75 cm de diamètrePublic : en forme. Pouvoir passer facilement au sol, sur les genoux, sur le coté, sur le ventre. Contre-indication : souci d’équilibre et de […]
Planning cours collectifs 18-49 juillet 2022
1 – PROGRAMME JUILLET 2022 18-49 LUNDI GYMBALL LUNDI 18:00- 19:00Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique, un gros ballon de 65 à 75 cm de diamètrePublic : pouvoir passer facilement au sol, sur les genoux, sur le coté, sur le ventre. Contre-indication : souci d’équilibre et de poignets.Matériel : venez avec votre […]
Planning cours collectifs seniors juillet 2022
1 – PROGRAMME SENIORS 60-70 JUILLET 2022 LUNDI GYMBALL LUNDI 18:00- 19:00Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique, un gros ballon de 65 à 75 cm de diamètrePublic : en forme. Pouvoir passer facilement au sol, sur les genoux, sur le coté, sur le ventre. Contre-indication : souci d’équilibre et de […]
Planning cours collectifs 18-49 avril mai juin 2022
1 – PROGRAMME AVRIL à JUIN 2022 18-49 LUNDI GYMBALL LUNDI 18:00- 19:00Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique, un gros ballon de 65 à 75 cm de diamètreDates : vous pouvez nous rejoindre le 9 mai 2022Public : pouvoir passer facilement au sol, sur les genoux, sur le coté, […]
Planning cours collectifs seniors 60-70 avril mai juin 2022
1 – PROGRAMME SENIORS 60-70 AVRIL MAI JUIN 2022 LUNDI STRETCHING LUNDI SOIR 16:45-17:45Technique : étirements (souplesse et mobilité., respirer, se relâcher).Public : pouvoir passer de debout au sol. Ce cours est accessible même si on a quelques problèmes articulaires.Difficulté : 2/5Matériel : venez avec votre tapis personnel et éventuellement un petit / gros coussin et une sangle.Tenue : de gym. Pieds […]
Planning cours collectifs 18-49 janvier à mars 2022
A – PROGRAMME JANVIER FEVRIER MARS 2022 DANSES LATINES 18-49 LUNDI DANSE BACHATA – NIVEAU 3 MOIS – LUNDI 19:30-20:30. Démarrage : le 5 octobre 2021.Inscription en cours de trimestre : elle est possible si vous avez des facilités en danse, êtes sportif, si vous avez le ‘niveau minimum’.Niveau mini : pas de base (coté, sur place, avant/arrière) […]
Planning cours collectifs seniors 60-70 janvier à mars 2022
PROGRAMME SENIORS EN FORME 2022 🙂 LUNDI YOGA DOUX / STRETCHING LUNDI SOIR 16:45-17:45Technique : ce cours évolue pour intégrer quelques postures de renforcement musculaire, de postures en plus des étirements (souplesse et mobilité., respirer, se relâcher).Public : pouvoir passer de debout au sol. Ce cours est accessible même si on a quelques problèmes articulaires.Difficulté : 2/5Matériel : venez avec […]
Salon Bio – Grand Palais Lille – dimanche 28/11 à 17h – Pilates
Nous n’avons pas de stand mais nous animons un ATELIER PILATES le dimanche 28 novembre à 17:00. Si vous avez envie de tester le Pilates ou de nous rencontrer, welcome !
Forum des assos : le 2 octobre au Grand Sud
Rencontrez-nous au forum des assos. Samedi 2 octobre 2021 STAND 62 : EKILILEO MYOxygene 😀 Comment venir au GRAND SUD ? A pied : Porte des Postes (8′) Porte d’Arras (10′) V’Lille : > Infos pratiques V’Lille Hôtel de Police (station 78) Faubourg d’Arras (147) Métro : > Infos Métro Porte des Postes Bus : > Infos Bus citadine […]
Programme seniors 60-70 : oct. nov. décembre 2021
A – PROGRAMME DANSES LATINES SENIORS EN FORME. Ce programme DANSES LATINES s’adresse aux seniors qui n’ont pas de souci d’équilibre, peu de problèmes articulaires. Généralement les 60-70 mais pas seulement ! 3 STAGES SPECIAL HOMMES EN DECEMBRE 2021: STAGE SALSA HOMMES VENDREDI 10:00-11:30Dates : 3, 10 et 17 décembre 2021. Ce stage va vous […]
Programme 18-49 oct. nov. décembre 2021 (+ bachata 18-59)
1 – PROGRAMME SALSA, KIZOMBA 18-49 et BACHATA 18-59. COURS DE DANSES A VENIR EN 2022 : KIZOMBA DEBUTANT LUNDI 20:30-21:30Séance d’essai : 10 janvier 2022Inscription : dès novembre 2021 en solo ou en couple en complétant la fiche CONTACT. Technique : danse de couple. Les vidéos sur internet montrent de la kizomba ‘spectacle’ mais en fait c’est une […]
Eté 2021
BIENTÔT L’ETE ! Les cours s’arrêtent à Lille mais continuent dans un cadre magnifique les Alpes, pour les amateurs de danses latines. Une semaine de vacances pour les 18-40 ans pour apprendre la salsa cubaine et vous initier aux sports de montagne ! Retrouvez toutes les infos sur le site de l’UCPA : Danses latines, salsa […]
Programme 18-49 : mai-juin 2021
PROGRAMME 18-49 ans MAI-JUIN 2021 : LEGENDE : ZOOM : cours qui resteront par zoom. ZOOM/PRESENTIEL : cours à l’heure actuelle par zoom mais qui repasseront en présentiel à l’ouverture des salles. PRESENTIEL intérieur : cours qui démarreront lors de la réouverture des salles. ♡ Lundi GYMBALL 18:00-19:00 ZOOM/PRESENTIEL ♡ Lundi BACHATA débutant 19:15-20:15 PRESENTIEL intérieur. ♡ Mardi PILATES […]
Programme seniors : mai-juin 2021
PROGRAMME SENIORS MAI-JUIN 2021 : COURS LE MATIN : ♡ Lundi STRETCHING 9:45-10:45 ZOOM ♡ Mardi GYM DEBOUT ESPRIT YOGA 9:45-10:45 PRESENTIEL extérieur selon météo. ♡ Vendredi BACHATA 9:45-10:45 ZOOM COURS LE SOIR : ♡ Lundi GYMBALL 18:00-19:00 ZOOM ♡ Mardi PILATES 18:00-19:00 ZOOM ♡ Jeudi PILATES AVANCE 19:15-20:15 ZOOM ♡ Vendredi PILATES : 18:00-19:00 ZOOM . INSCRIPTION : > Avant […]
Programme seniors : mars – avril 2021
♡ PROGRAMME SENIORS MARS – AVRIL 2021 Reprise : 8 mars 2021MATIN : ♡ Lundi STRETCHING ZOOM 9:45-10:45♡ Mardi YOGA ZOOM 9:45-10:45♡ Vendredi SALSA débutant ZOOM : 9:45-10:45 FIN DE JOURNEE :♡ Lundi GYMBALL ZOOM 18:00-19:00♡ Mardi PILATES ZOOM 18:00-19:00 ♡ Jeudi PILATES ZOOM 19:15-20:15 (Zoom puis présentiel au Palais des ports, Salle C, 78 avenue du président Kennedy à Lille) ♡ Vendredi […]
Programme 18-49 : mars-avril 2021
PROGRAMME ZOOM 18-49 MARS – AVRIL 2021 ♡ Lundi GYMBALL 18:00-19:00 ♡ Mardi YOGA 9:45-10:45 ♡ Mardi PILATES 18:00-19:00 ♡ Jeudi PILATES 19:15-20:15♡ Vendredi PILATES : 18:00-19:00 INSCRIPTION : > Pour les nouveaux pratiquants : merci d’envoyer mail à ekilileo@orange.fr avec : nom, prénom, mail, portable, cours choisi, ville, date de naissance. […]
Programme 18-49 : janvier-février 2021.
♡ PROGRAMME 18-49 JANVIER FEVRIER 2021 ♡ Bonne annnnnééééééeeee !!!Covid, pas covid, les cours continuent par zoom dans la joie et la bonne humeur !Pour pouvoir adapter le programme dans sa version ‘présentiel’ dés mars (aux beaux jours !), nous proposons un forfait ‘janvier février’. Alors pour l’instant, réjouissons-nous des quelques avantages de zoom : * se connecter […]
Programme seniors : janvier – février 2021.
♡ PROGRAMME SENIORS JANVIER FEVRIER 2021 ♡ Bonne annnnnééééééeeee !!!Covid, pas covid, les cours continuent par zoom dans la joie et la bonne humeur !Pour pouvoir adapter le programme dans sa version ‘présentiel’ dés mars (aux beaux jours !), nous proposons un forfait ‘janvier février’. Alors pour l’instant, réjouissons-nous des quelques avantages de zoom : * se connecter […]
Programme 18-49 ans A LA MAISON novembre et décembre 2020
Suite aux dernières infos covid, nous avons aménagé le programme par ordi en novembre et décembre.Vous souhaitez compléter votre programme pour bien passer cette période un peu compliquée ? Les inscriptions sont ouvertes ! N’hésitez pas à contacter Isabelle pour + d’infos. PROGRAMME 18-49 ZOOM NOVEMBRE ET DECEMBRE 2020 (PAR ORDINATEUR) : connexion 5 ou 10 […]
Programme seniors A LA MAISON novembre et décembre 2020
Suite aux dernières infos covid, nous avons aménagé le programme par ordi en novembre et décembre.Vous souhaitez compléter votre programme pour bien passer cette période un peu compliquée ? Rejoignez-nous ! N’hésitez pas à contacter Isabelle pour + d’infos. Cf coordonnées ci-dessous. PROGRAMME SENIORS ZOOM NOVEMBRE ET DECEMBRE 2020 (PAR ORDINATEUR) : connexion 5 ou […]
Programme seniors en extérieur novembre et décembre 2020
ANNULATION DU COURS MARCHE EXTERIEUR : suite aux décisions gouvernementales, nous sommes dans l’obligation de stopper le cours. Nous vous proposons 2 solutions : 2 POSSIBILITES :* Si possible : échanger le cours contre un cours par zoom le même trimestre (Yoga, Pilates, etc.) * Sinon demander un remboursement avant le 15 décembre 2020 de […]
Programme 18-49 Pilates, yoga, gymball : rentrée sept. 2020.
SOMMAIRE : mis à jour le 25 septembre 2020 1 – Programme en présentiel – inscription2 – Programme via zoom – Test zoom – Inscriptions zoom3 – Dates exactes4 – Tenues matériel pour les cours5 – Tarif forfait6 – Règlement du trimestre par virement – RIB7 – COVID8 – Certificat médical9 – Charte Ekilileo à signer10 – […]
Programme 18-49 salsa et bachata : rentrée sept. 2020.
COURS DANSES LATINES EN PRESENTIEL 18-49. COURS DANSE 18-49 : —> suivez les infos toujours ici 🙂Mise à jour le 17/11/2020 : La reprise dépend des dernières décisions. A l’heure actuelle, nous pensons que les cours ne pourront pas reprendre avant janvier. Tant mieux si nous avons une bonne nouvelle entre temps. * SALSA […]
Programme seniors Pilates.. salsa.. : rentrée 2020.
1 – PROGRAMME EN PLEIN AIR DU TRIMESTRE : Objectifs communs des cours de marche : > Rester en contact direct pendant cette période de covid > Bénéficier d’un groupe homogène pour pratiquer > Bénéficier de l’ambiance du groupe. > Ne pas dépendre d’une personne pour aller marcher. > Avoir les conseils du coach. > […]
Vacances stages SALSA : du 6 au 19 sept. 2020
ENCORE DES VACANCES 🙂 !!! Salsa cubaine à Argentière à l’UCPA du samedi 5 septembre au 12 septembre 2020 : dernière semaine !!! Vous avez 2 possibilités, soit : * salsa mi temps (et le reste du temps vous profitez de la piscine, allez randonnéer, manger des glaces à Chamonix) * Salsa mi temps + […]
A quand la reprise des cours en présentiel ? Juin 2020 ?
Bonjour les sportifs, Suite au sondage réalisé la semaine dernière, il s’avère que seuls 5 d’entre vous préfèrent reprendre les cours en live à l’heure actuelle. Nul doute que la proportion des personnes qui vont vouloir reprendre les cours en ‘live’ va augmenter avec l’amélioration de la situation sanitaire. Pour l’instant, il est toujours impossible […]
Cours en ligne (Pilates, yoga, gymball, stretching) mai 2020
LES NEWS AU 30 AVRIL 2020 : les cours en ligne pendant tout le mois de MAI PROGRAMME MAI JUIN 2020 – PERIODE DE CONFINEMENT – COURS PAR ORDINATEUR : LUNDI Stretch & relaxation : connexion à 17:00 pour la séance 17:10-18:10.LUNDI Gymball : connexion à 18:20 pour la séance 18:30-19:30MARDI Pilates : nnexion à 17:00 pour la séance 17:10-18:10JEUDI Pilates : connexion à […]
Confinement : Pilates, yoga, gym, stretch en ligne. Mars 2020
Pilates, yoga, gymaball et stretching : des séances via ordinateur pendant le confinement à Lille.
Programme 18-49 avril-mai-juin 2020
Le programme avril mai juin de 2020 est modifié (corona virus). Les cours de Yoga Pilates sont maintenus en ligne
Programme seniors avril-mai-juin 2020
Le programme Seniors avril mai juin 2020 est adapté en temps de confinement : les activités Pilates, Yoga, etc. se déroulent en ligne.
‘A vous de jouer’ Lille du 3 au 8 mars 2020
A vous de jouer 2020 – démonstrations de salsa cubaine avec myoxygene
Stages 1ère semaine de février 2020
Des stages de Yoga et de gymball sont organisés pendant la première semaine des vacances de février 2020.
Programme janvier-février-mars 2020 seniors
PROGRAMME JANVIER à MARS 2020 – PREAMBULE : Avant de vous inscrire, merci de vérifier que le cours correspond à vos aptitudes (Public). L’objectif est de progresser en se faisant plaisir et dans la sécurité. Certains cours requièrent : * la capacité à changer facilement de position : Stretching, Pilates, Yoga, gymball. * de l’équilibre […]
Programme 18-49 janvier-février-mars 2020
PROGRAMME : • SALSA DEBUTANT (4 mois de salsa) MARDI 19:30-20:30 DATES : JANVIER : 7.14.21.28 – FEVRIER: 4.11 – MARS : 3.10.17.24 TARIF : 70€ REQUIS : bon sens du rythme. (Test : si vous tapez les mains en même temps que tout le monde lors d’un concert, c’est bon !) INSCRIPTION ‘en cours […]
Programme 18-49 septembre 2019.
PROGRAMME 18-49 SEPTEMBRE 2019 –> FORUM DES ASSOS LE SAMEDI 5 OCTOBRE 2019 de 10:00 à 18:00 : venez-vous renseigner ! • 🙂 SALSA DEBUTANT 🙂 : 1 année sur 2 nous lançons un cours débutant, c’est cette année ! MARDI 19:30-20:30 Séance d’essai : rejoignez-nous après le démarrage de la saison en acquérant […]
Yoga & stretching à la citadelle à Lille mai 2019
Participez à des ateliers sportifs : Initiation au yoga par MYOxygene à 10h et 15h Course à pied de 5 km par Lille Métropole Athlétisme à 11h Stretching par MYOxygene à 12h et 16h30 Initiations au VTT, au roller et à la trottinette par la Ville de Lille et Roller In Lille Métropole de 10h […]
‘A vous de jouer’ Lille mars 2019.
Festival A VOUS DE JOUER 2019. Un programme diversifié pour permettre à chacun de tester une nouvelle activité artistique ! ATELIERS GRATUITS MYOxygene : • GRATUITS le jeudi 7 mars 2019. • SALSA niveau intermédiaire requis : 20:15-21:15. • KIZOMBA évolutif (pas de base 1,2,3 tps requis = très facile : il suffit de regarder […]
Programme 18-49 janvier 2019
PROGRAMME 18-49 JANVIER 2019 : LE JEUDI A LILLE CENTRE • PILATES : 19:00-20:00—-> DEBUT DES COURS LE 10 JANVIER 2019 Technique : renforcement musculaire. Le PILATES, très renommé, allie le mental et le physique. Respiration, concentration, fluidité et contrôle du mouvement pour un centre du corps renforcé. Public : pouvoir changer de position facilement […]
Programme seniors janvier 2019
PROGRAMME SENIOR JANVIER 2019 LUNDI A LiLLE CENTRE —-> début : 7 janvier 2019 • Stretch & Relax 17:10-18:10Technique : un moment pour s’étirer, harmoniser les chaines musculaires, travailler sa souplesse .. et se relâcher !Public : tous (Une partie debout, une partie au sol) • Gymball 18:15-19:15Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale […]
Festival ‘Ola Cuba’ à Lille avril à juin 2018
Après un nouveau voyage à Cuba en février 2018, quelle joie de participer au festival OLA CUBA à Lille 🙂 Cuba à Lille, la fête ! Expos, conférences, danses, initiations, démonstrations, cinéma, etc. De notre coté nous vous initions aux DANSES CUBAINES : Les JEUDIS : 26 avril (SON), 10 mai (SALSA), 17 mai (CHACHACHA), 24 […]
Le programme avril/mai/juin seniors 2018
PROGRAMME SENIORS AVRIL MAI JUIN 2018 AVRIL 2018 : envie de bouger ?Ekilileo vous propose un abonnement trimestriel, une bonne occasion de tester une activité ! SUR INSCRIPTION PREALABLE : Appelez Isabelle Le matin entre 9:30 et 11:30 (sauf vendredi) au 06 08 72 72 92 pour vous inscrire. Elle vous aiguillera sur le cours […]