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Le sport santé, le sport bien-être, l’activité physique qui équilibre ! Autrement dit : ‘Bien dans mon corps, Bien dans ma tête’.
Dernières infos de cette période bousculée dans : Actualités. Bonne visite !
L’INTERDEPENDANCE DU PHYSIQUE ET DU MENTAL :
Le physique et le mental sont intimement liés. L’un agit sur l’autre et inversement.
Exemples (prosaïques) de l’influence du mental sur le physique :
Je me sens fatigué. J’apprends une très bonne nouvelle. Je ne suis plus fatigué.
Je suis stressé (mental). J’ai les mains moites ou je respire mal ou je tremble ou etc. (physique).
Exemples de l’influence du physique sur le mental :
Je suis énervé (mental). Je vais faire un footing. Je suis calme.
Je n’arrive plus à me concentrer. Je vais courir, je m’étire. Je suis capable à nouveau de me concentrer.
Nietsche a déclaré : « les seules pensées valables viennent en marchant »