Voici le programme adultes qui était prévu pour le 3ème trimestre 2020.
Mais le confinement est passé par là..
—> Tous les cours de Pilates, yoga, gymball et stretching se déroulent dorénavant via ordinateur
—> les cours de danses sont arrêtés y compris le lady style en solo : le décalage de son et d’image est dissuasif !
Bon confinement à tous, rejoignez-nous en ligne si vous avez besoin d’une structure pour faire du sport 😉

salsa à Lille

PROGRAMME ADULTES AVRIL MAI JUIN 2020

Pilates à Lille
Yoga à Lille

• SALSA INTER
MARDI 19:25-20:25
DATES : AVRIL: 7.14.28 – MAI: 5.12.19.26 – JUIN : 9.16.23.
TARIF : 70€
REQUIS : bon sens du rythme. (Test : si vous tapez les mains en même temps que tout le monde lors d’un concert, c’est bon !)
INSCRIPTION ‘en cours de route’, appeler au 06.08.72.72.92 pour que l’on vérifie votre niveau par rapport à celui acquis par le groupe. Vous devrez peut-être réviser quelques pas sur vidéo !
Groupe actuel : 19-40 ans

• SALSA VRAI DEBUTANT
MARDI 20:30-21:30
DATES : AVRIL: 7.14.28 – MAI: 5.12.19.26 – JUIN : 9.16.23.
TARIF : 70€
REQUIS : bon sens du rythme. (Test : si vous tapez les mains en même temps que tout le monde lors d’un concert, c’est bon !)
INSCRIPTION ‘en cours de route’, appeler au 06.08.72.72.92 pour que l’on vérifie votre niveau par rapport à celui acquis par le groupe. Vous devrez peut-être réviser quelques pas sur vidéo !
Groupe actuel : 19-40 ans

• KIZOMBA DEBUTANT
JEUDI 20:15-21:15
DATES : AVRIL: 2.9.16.30 – MAI: 7.14.28- JUIN : 11.18.25.
TARIF : 70€
Bon sens du rythme requis.
NB : inscription : vous voulez nous rejoindre en cours de trimestre ? appelez 06.08.72.72.92.
L’équilibre homme/femme est respecté : les filles n’attendent pas !
Groupe actuel : 19-40 ans

• PILATES
JEUDI : 19:05- 20:05
DATES : AVRIL: 2.9.16.30 – MAI: 7.14.28- JUIN : 11.18.25.
OBJECTIF : Renforcer les muscles posturaux en conscience.
TARIF : 70€

• YOGA
VENDREDI : 18:15- 19:15
DATES : AVRIL: 3.10.17. – MAI: 1.15.22.29- JUIN: 12.19.26.
OBJECTIF : à travers la pratique de postures, de techniques respiratoires, trouver, développer l’équilibre, l’harmonie corps et esprit.
PUBLIC : capacité à changer de posture rapidement, avoir de bons poignets.
Il est important pour cette discipline d’être motivé et pour fournir un travail individuel : la mémorisation de l’enchaînement de la salutation au soleil avec les respirations (inspire ou expire) correspondantes à chacun des mouvements. Pourquoi ? Parce que nous avons chacun notre propre rythme respiratoire et que l’on ne peut pas dépendre de celui du professeur.
FORFAIT: 70€

LIEU : 97 Rue St Sauveur à Lille. Parking facile. Métro « mairie de Lille »

INSCRIPTION :
• trimestrielle
• régularité requise pour la progression du groupe et pour garantir l’équilibre Hommes/Femmes
• par sms avec nom, prénom, email & activité choisie au 06 08 72 72 92

DATES TRIMESTRE:
(cours sauf semaines 17 et 23).

LUNDI 10 séances : MARS : 30 – AVRIL: 6.27 – MAI: 4.11.18.25 – JUIN: 8.15.22.
MARDI 11 séances : MARS : 31 – AVRIL: 7.14.28 – MAI: 5.12.19.26 – JUIN : 9.16.23.
JEUDI 10 séances : AVRIL: 2.9.16.30 – MAI: 7.14.28- JUIN : 11.18.25.
VENDREDI 10 séances : AVRIL: 3.10.17. – MAI: 1.15.22.29- JUIN: 12.19.26.

TARIFS :
• Nouveaux : séance d’essai 7€/h. Puis forfait réglé séance suivante par chèque ou virement.

INFOS : vous souhaitez + d’infos, contactez-nous au 06 08 72 72 92 😉
contact@myoxygene.fr