salsa à Lille
Gymball à Lille
Yoga à Lille
Pilates à Lille

♡ PROGRAMME    18-49     MARS – AVRIL  2021 ♡  

Avec le retour du beau temps, les activités en extérieur reprennent et avec un peu de chance, certaines salles seront de nouveaux ouvertes début mars ! Comme en janvier, pour pouvoir adapter le programme en fonction de la situation covid en France , nous proposons un forfait ‘mars avril’ plutôt que le forfait trimestriel habituel.

Voici le programme avec les mentions ‘zoom’ ou ‘présentiel’ ou ‘en attente zoom ou présentiel’

♡ Lundi GYMBALL 18:00-19:00  (zoom).     
♡ Lundi BACHATA DEBUTANT EN SOLO 20:00-21:00  (En attente : zoom ou présentiel au 97 rue St Sauveur à Lille) 
♡ Mardi YOGA  (En attente : zoom à 10:00 ou présentiel à la citadelle à 9:45 – RV au parking du Colysée à Lambersart)         
♡ Mardi PILATES 17:45-18:45
  (En attente : zoom ou présentiel au 97 rue St Sauveur à Lille)             
♡ Mardi SALSA CUBAINE DEBUTANT 19:30-20:30  (En attente : zoom ou présentiel au 97 rue St Sauveur à Lille) 
Jeudi PILATES 19:15-20:15 (En attente : zoom ou présentiel au Palais des ports, Salle C, 78 avenue  du président Kennedy à Lille) 
♡ Jeudi SALSA inter 20:30-21:30 (En attente : zoom ou présentiel au Palais des ports, Salle C, 78 avenue  du président Kennedy à Lille) 
♡ Vendredi PILATES : 18:00-19:00 (zoom)

TENUES / MATERIEL / PUBLIC :  

 Communs à tous les cours :
> bouteille d’eau  
> tapis

> éventuellement un petit coussin et une sangle (un plaid, une serviette qui sert de sangle) 

 

* BACHATA :  quelques vidéos de pas de base de la bachata               

   Public : tous

   Tenue  : de ville, chaussures qui glissent !  

* SALSA :  quelques vidéos de pas de base de la salsa

   Public : tous

   Tenue  : de ville, chaussures qui glissent !   

 * YOGA : pour rejoindre le cours, familiarisez-vous avec la respiration yoguique.

   Public : pouvoir passer facilement dans n’importe quelle position (chien tête en bas, etc.), avoir de bons poignets.

   Tenue  : de gym. Pieds nus ou chaussettes qui ne glissent pas. 

* GYMBALL :  

   Public : pouvoir passer facilement dans n’importe quelle position, avoir un bon équilibre, de bons poignets.

   Matériel : gros ballon 65 cm, un mur vide, disponible. 
   Tenue :  de gym. Pieds nus ou chaussettes adhérentes.

 * PILATES : pour rejoindre le cours, familiarisez-vous avec la respiration Pilates.

    Public : Passer facilement dans n’importe quelle position, de bons poignets. 

    Matériel : petit coussin, gros coussin, sangle (écharpe, etc.). 

    Tenue  : de gym. Pieds nus ou chaussettes qui ne glissent pas.  

INSCRIPTION :

> Pour les nouveaux pratiquants : merci d’envoyer mail à ekilileo@orange.fr avec :    
   nom, prénom, mail, portable, cours choisi, ville, date de naissance. 

> Pour les déjà pratiquants, inscrivez-vous par mail à ekilileo@orange.fr avec nom, prénom, cours choisi.

DATES DE MARS & AVRIL 2021

LUNDI :  MARS : 8.15.22.29  AVRIL 5.12.19. 

MARDI  : MARS : 9.16.23.30 AVRIL 6.13.20.  

JEUDI  : MARS : 11.18.25.  AVRIL 1.8.15.22.  

VENDREDI : MARS : 12.19.26. AVRIL 2.9.16.23.  

ZOOM : certains cours restent par zoom en mars et avril. 

Ces cours présentent des inconvénients (on ne se rencontre pas ‘en vrai’, on ne sort pas de chez soi) mais apportent quelques avantages non négligeables : 
* se connecter de n’importe où.
* gérer plus facilement son planning (pas de déplacements).
* avoir son thé, son coussin et son plaid préférés à portée de main.
* connaître d’une façon différente les autres participants.

TEST CONNEXION ZOOM  : toutes les bonnes recommandations sur cours en ligne (ex connexion 10 minutes avant le cours, etc.)

—>  il est nécessaire de faire un test connexion avec Isabelle, au minimum un jour avant le cours choisi.
—> suite à votre demande de participer à un cours, Isabelle vous contacte pour convenir d’un RV test ZOOM.
—> un lien vous sera envoyé pour la connexion.
NB : ID de réunion :
906 215 3335 – code secret : myoxygene.

FORFAIT 2 MOIS : de nouveau, un forfait ‘2 mois’ à la place du forfait trimestriel pour pouvoir adapter le programme à la situation covid.

 

> Seniors lillois : 45€ pour 1 activité –  83€ (45+38) pour 2 activités – 121€ (45+38+38€) pour 3 activités.

> Non seniors ou non lillois : 55€ pour 1 activité – 90€ (55+45) pour 2 activités.
> Séance d’essai déductible du forfait.   

REGLEMENT PAR VIREMENT.

a – Créez le bénéficiaire dés maintenant sur votre compte bancaire en téléchargeant le RIB EKILILEO  

b – En cas de doute, vérifiez avec Isabelle vos inscriptions et le montant du forfait (pas de remboursement : trop chronophage). 

c – Virement :  tous les participants peuvent procéder au règlement à partir du 8/01/2021. 
d – Un seul virement pour vos cours par zoom ou en intérieur Ekilileo et par personne, un seul virement pour vos cours de marche.

      > Notez le nom du/des cours dans la référence du virement(35 caractères max : utilisez des abrégés si nécessaire).

      > Notez dans votre agenda que vous avez effectué le paiement

CHARTE CONDITIONS GENERALES :  

> Tous : merci merci de la  télécharger, de la (re)lire.

> Nouveaux pratiquants : merci de la  télécharger, la lire, la compléter, la signer. Puis soit de la remettre en main propre à Isabelle soit de la scanner et de la renvoyer par mail à ekilileo@orange.fr.

CERTIFICAT MEDICAL  : 
* Nouveaux pratiquants :

   > merci d’apporter un certificat d’aptitude à la « pratique sportive » de moins de 3 mois.     

   > ll est plus intéressant de demander un  certificat généraliste (pratique sportive) car vous pourrez vous en servir pour tous les sports. 

* Déjà pratiquants : certificat médical tous les 3 ans –> bien entendu si vous avez eu un souci, tenez moi informée 🙂

DATES PROBABLES DE MARS AVRIL MAI JUIN

LUNDI :  MARS : 8.15.22.29  AVRIL 5.12.19.  MAI 3.10.17.31. JUIN 14.21.28.

MARDI  : MARS : 9.16.23.30 AVRIL 6.13.20.  MAI 4.11.18.25. JUIN 1.15.22.29.

JEUDI  : MARS : 11.18.25.  AVRIL 1.8.15.22.  MAI 6.13.20.27. JUIN 2.17.24.

VENDREDI : MARS : 12.19.26. AVRIL 2.9.16.23.  MAI 7.14.21.28. JUIN 3.18.25.

FORFAIT TRIMESTRE – NON UTILISABLE POUR CE DEBUT 2021 —> forfait 2 mois.

> Seniors lillois : 70€ pour 1 activité – 130€ pour 2 activités – 190€ pour 3 activités.

> Non seniors ou non lillois : 80€ – 150€ pour 2 activités – 220€ pour 3 activités.
> Séance d’essai déductible du forfait.