Gymball à Lille
Une technique alliant physique et mental
Yoga à Lille
Salsa cubaine à Lille
Une danse latine romantique
Une danse venue d'Angola.

PROGRAMME  18-49 ans MAI-JUIN  2021 :

LEGENDE :
ZOOM : cours qui resteront par zoom.
ZOOM/PRESENTIEL : cours à l’heure actuelle par zoom mais qui repasseront en présentiel à l’ouverture des salles.
PRESENTIEL intérieur : cours qui démarreront lors de la réouverture des salles.

 

♡ Lundi GYMBALL 18:00-19:00  ZOOM/PRESENTIEL
♡ Lundi BACHATA débutant 19:15-20:15  PRESENTIEL intérieur.

♡ Mardi PILATES niveau 1 18:00-19:00  ZOOM/PRESENTIEL
♡ Mardi SALSA débutant 19:15-20:15 PRESENTIEL intérieur.
♡ Mardi KIZOMBA débutant 20:30-21:30  PRESENTIEL intérieur.

Jeudi PILATES niveau 2 19:15-20:15 ZOOM/PRESENTIEL
Jeudi SALSA intermédiaire 20:30-21:30 PRESENTIEL intérieur.

♡ Vendredi PILATES niveau 1 18:00-19:00 ZOOM.

INSCRIPTION :

> Pour les nouveaux pratiquants : merci d’envoyer mail à ekilileo@orange.fr avec : nom, prénom, mail, portable, cours choisi, ville.

> Pour les déjà pratiquants : vous n’avez rien à faire si vous vous réinscrivez aux mêmes cours. Si vous changez votre programme,  informez-nous par mail  😉

LES DATES DE ‘FIN AVRIL MAI JUIN’ 2021 SERONT DONC : 

LUNDI :  AVRIL  26.  MAI 3.17.24. 31  JUIN : 7.21.

MARDI  : AVRIL 27.  MAI 4.18.25. JUIN  1.8.22.

JEUDI  : AVRIL 29.   MAI  6.20.27.  JUIN 3.10.24.

VENDREDI : AVRIL 30.  MAI 7.21.28.  JUIN 4.11.25.

FORFAIT 2 MOIS :
> 18-49 ans : 55€ pour 1 activité – ensuite 45€ par activité.
> Séance d’essai déductible du forfait.
> TARIF DANSE : il sera donné quand on connaîtra la date de démarrage.

TENUES / MATERIEL / PUBLIC :  Communs à tous les cours :

> bouteille d’eau
> tapis

> éventuellement un petit coussin et une sangle (un plaid, une serviette qui sert de sangle) 

 

 * YOGA : pour rejoindre le cours, familiarisez-vous avec la respiration yoguique.

   Public : pouvoir passer facilement dans n’importe quelle position (chien tête en bas, etc.), avoir de bons poignets.    Tenue  : de gym. Pieds nus ou chaussettes qui ne glissent pas. 

* GYMBALL :  

   Public : pouvoir passer facilement dans n’importe quelle position, avoir un bon équilibre, de bons poignets.

   Matériel : gros ballon 65 cm, un mur vide, disponible.    Tenue :  de gym. Pieds nus ou chaussettes adhérentes.

 * PILATES : pour rejoindre le cours, familiarisez-vous avec la respiration Pilates.

    Public : Passer facilement dans n’importe quelle position, de bons poignets. 

    Matériel : petit coussin, gros coussin, sangle (écharpe, etc.). 

    Tenue  : de gym. Pieds nus ou chaussettes qui ne glissent pas.  

* SALSA /BACHATA / KIZOMBA  :      

   Public :  tous. Sens du rythme.      

   Tenue:  venir en tenue de ville, de travail.    

   Chaussures : qui glissent, confortables. Idéalement : plates en salsa, talons en kizomba, peu importe en bachata. 

ZOOM : des avantages attendus : praticité.
* se connecter de n’importe où (que l’on soit à Lille, en Normandie, à Lisbonne, en Egypte).
* gérer plus facilement son planning ; le temps de déplacements se limite à 10 secondes pour aller dans la salle.
* avoir son matériel à portée de main, son coussin, son plaid… et son thé.
ZOOM : des avantages inattendus : mieux se connaître.
* cela peut paraître paradoxal mais il est plus facile de connaître les autres participants avec zoom qu’en présentiel : avant ou après chaque cours  nous discutons ensemble, alors que dans un cours en présentiel, les discussions se font plus en binômes. 

 

TEST CONNEXION ZOOM  : toutes les bonnes recommandations sur cours en ligne (ex connexion 10 minutes avant le cours, etc.)

—>  il est nécessaire de faire un test connexion avec Isabelle, au minimum un jour avant le cours choisi.
—> suite à votre demande de participer à un cours, Isabelle vous contacte pour convenir d’un RV test ZOOM.
—> un lien vous sera envoyé pour la connexion.
NB : ID de réunion :
906 215 3335 – code secret : myoxygene.

REGLEMENT FACILE PAR VIREMENT.

a – Créez le bénéficiaire en demandant le RIB EKILILEO.

b – En cas de doute, vérifiez avec Isabelle vos inscriptions et le montant du forfait.

      (non remboursable car les démarches administratives sont plus onéreuses que le forfait). 

c – Virement :  attendez le mail d’Isabelle pour procéder au règlement.
d – Un seul virement pour vos cours par zoom ou en intérieur Ekilileo et par personne, un seul virement pour vos cours de marche.

      > Notez le nom du/des cours dans la référence du virement(35 caractères max : utilisez des abrégés si nécessaire).

CHARTE CONDITIONS GENERALES :  merci de la  télécharger et de la lire.

> Nouveaux pratiquants : merci de la compléter, signer, scanner et de la renvoyer par mail à ekilileo@orange.fr.

CERTIFICAT MEDICAL  : 
* Nouveaux pratiquants :

   > merci d’apporter un certificat d’aptitude à la « pratique sportive » de moins de 3 mois.     

   > ll est plus intéressant de demander un  certificat généraliste (pratique sportive) car vous pourrez vous en servir pour tous les sports. 

* Déjà pratiquants : certificat médical tous les 3 ans –> bien entendu si vous avez eu un souci, tenez moi informée 🙂

🙂   Envie de tester une séance ? Contactez-nous    😉