PROGRAMME 18-49 ans MAI-JUIN 2021 :
LEGENDE :
ZOOM : cours qui resteront par zoom.
ZOOM/PRESENTIEL : cours à l’heure actuelle par zoom mais qui repasseront en présentiel à l’ouverture des salles.
PRESENTIEL intérieur : cours qui démarreront lors de la réouverture des salles.
♡ Lundi GYMBALL 18:00-19:00 ZOOM/PRESENTIEL
♡ Lundi BACHATA débutant 19:15-20:15 PRESENTIEL intérieur.
♡ Mardi PILATES niveau 1 18:00-19:00 ZOOM/PRESENTIEL
♡ Mardi SALSA débutant 19:15-20:15 PRESENTIEL intérieur.
♡ Mardi KIZOMBA débutant 20:30-21:30 PRESENTIEL intérieur.
♡ Jeudi PILATES niveau 2 19:15-20:15 ZOOM/PRESENTIEL
♡ Jeudi SALSA intermédiaire 20:30-21:30 PRESENTIEL intérieur.
♡ Vendredi PILATES niveau 1 18:00-19:00 ZOOM.
INSCRIPTION :
> Pour les nouveaux pratiquants : merci d’envoyer mail à ekilileo@orange.fr avec : nom, prénom, mail, portable, cours choisi, ville.
> Pour les déjà pratiquants : vous n’avez rien à faire si vous vous réinscrivez aux mêmes cours. Si vous changez votre programme, informez-nous par mail 😉
LES DATES DE ‘FIN AVRIL MAI JUIN’ 2021 SERONT DONC :
LUNDI : AVRIL 26. MAI 3.17.24. 31 JUIN : 7.21.
MARDI : AVRIL 27. MAI 4.18.25. JUIN 1.8.22.
JEUDI : AVRIL 29. MAI 6.20.27. JUIN 3.10.24.
VENDREDI : AVRIL 30. MAI 7.21.28. JUIN 4.11.25.
> 18-49 ans : 55€ pour 1 activité – ensuite 45€ par activité.
> Séance d’essai déductible du forfait.
> TARIF DANSE : il sera donné quand on connaîtra la date de démarrage.
TENUES / MATERIEL / PUBLIC : Communs à tous les cours :
> bouteille d’eau
> tapis
> éventuellement un petit coussin et une sangle (un plaid, une serviette qui sert de sangle)
* YOGA : pour rejoindre le cours, familiarisez-vous avec la respiration yoguique.
Public : pouvoir passer facilement dans n’importe quelle position (chien tête en bas, etc.), avoir de bons poignets. Tenue : de gym. Pieds nus ou chaussettes qui ne glissent pas.
* GYMBALL :
Public : pouvoir passer facilement dans n’importe quelle position, avoir un bon équilibre, de bons poignets.
Matériel : gros ballon 65 cm, un mur vide, disponible. Tenue : de gym. Pieds nus ou chaussettes adhérentes.
* PILATES : pour rejoindre le cours, familiarisez-vous avec la respiration Pilates.
Public : Passer facilement dans n’importe quelle position, de bons poignets.
Matériel : petit coussin, gros coussin, sangle (écharpe, etc.).
Tenue : de gym. Pieds nus ou chaussettes qui ne glissent pas.
* SALSA /BACHATA / KIZOMBA :
Public : tous. Sens du rythme.
Tenue: venir en tenue de ville, de travail.
Chaussures : qui glissent, confortables. Idéalement : plates en salsa, talons en kizomba, peu importe en bachata.
ZOOM : des avantages attendus : praticité.
* se connecter de n’importe où (que l’on soit à Lille, en Normandie, à Lisbonne, en Egypte).
* gérer plus facilement son planning ; le temps de déplacements se limite à 10 secondes pour aller dans la salle.
* avoir son matériel à portée de main, son coussin, son plaid… et son thé.
ZOOM : des avantages inattendus : mieux se connaître.
* cela peut paraître paradoxal mais il est plus facile de connaître les autres participants avec zoom qu’en présentiel : avant ou après chaque cours nous discutons ensemble, alors que dans un cours en présentiel, les discussions se font plus en binômes.
—> il est nécessaire de faire un test connexion avec Isabelle, au minimum un jour avant le cours choisi.
—> suite à votre demande de participer à un cours, Isabelle vous contacte pour convenir d’un RV test ZOOM.
—> un lien vous sera envoyé pour la connexion.
NB : ID de réunion :906 215 3335 – code secret : myoxygene.
REGLEMENT FACILE PAR VIREMENT.
a – Créez le bénéficiaire en demandant le RIB EKILILEO.
b – En cas de doute, vérifiez avec Isabelle vos inscriptions et le montant du forfait.
(non remboursable car les démarches administratives sont plus onéreuses que le forfait).
c – Virement : attendez le mail d’Isabelle pour procéder au règlement.
d – Un seul virement pour vos cours par zoom ou en intérieur Ekilileo et par personne, un seul virement pour vos cours de marche.
> Notez le nom du/des cours dans la référence du virement(35 caractères max : utilisez des abrégés si nécessaire).
CHARTE CONDITIONS GENERALES : merci de la télécharger et de la lire.
> Nouveaux pratiquants : merci de la compléter, signer, scanner et de la renvoyer par mail à ekilileo@orange.fr.
CERTIFICAT MEDICAL :
* Nouveaux pratiquants :
> merci d’apporter un certificat d’aptitude à la « pratique sportive » de moins de 3 mois.
> ll est plus intéressant de demander un certificat généraliste (pratique sportive) car vous pourrez vous en servir pour tous les sports.
* Déjà pratiquants : certificat médical tous les 3 ans –> bien entendu si vous avez eu un souci, tenez moi informée 🙂
🙂 Envie de tester une séance ? Contactez-nous 😉