Rentrée 2019 : le programme adultes :)

Ecrit le 27 juillet 2019



-----> FORUM DES ASSOS LE SAMEDI 5 OCTOBRE 2019 de 10:00 à 18:00 : venez-vous renseigner !
Vous ne pouvez pas venir au forum ---> contactez directement par téléphone MYOxygene tous les matins sauf le vendredi.


• 🙂 SALSA DEBUTANT 🙂 : 1 année sur 2 nous lançons un cours débutant, c'est cette année !

MARDI 19:30-20:30
Séances d'essai les 8, 15 et 31 octobre
Requis : un bon sens du rythme. (Test : si vous tapez les mains en même temps que tout le monde lors d'un concert, c'est bon !)
Inscription postérieure : appeler au 06.08.72.72.92 pour que l'on vérifie votre niveau par rapport à celui acquis par le groupe
Groupe actuel : 19-40 ans
TARIF : ci-dessous

• PILATES :

JEUDI : 19:05- 20:05
REPRISE : le 19 sept.
OBJECTIF : Renforcer les muscles posturaux en conscience.
TARIF : ci-dessous

• SALSA CUBAINE INTER :

JEUDI 20:15-21:30 : 1h15 de cours - 9€ le cours.
DEBUT : le 10 oct.
Bon sens du rythme requis.
NB : inscription : vous voulez nous rejoindre en cours de trimestre ? appelez 06.08.72.72.92.
Avec MYOxygene l'équilibre homme/femme est respecté : les filles n'attendent pas !
Groupe actuel : 19-40 ans
----> Prof formé à Cuba - 9 voyages de 2002 à 2018 - la pédagogie est elle, adaptée à la France 🙂

•YOGA

VENDREDI : 18:15- 19:15
REPRISE le 20 sept.
OBJECTIF : s'initier au yoga ---> Les 8 piliers du yoga ; la place des postures dans le yoga ; la respiration yoguique, le souffle ujjai(pranayama), le regard (drishti), le concept du 'juste effort', etc.
TARIF : ci-dessous


LIEU :
97 Rue St Sauveur à Lille. Parking facile. Métro "mairie de Lille"

INSCRIPTIONS :

• trimestrielle
• présence mini 70% des cours
• par sms avec nom, prénom, email & activité choisie au 06 08 72 72 92

TARIFS :
• séance d'essai en cours 7€/h
• Base tarif 7€/heure
• Règlement trimestriel

INFOS : 06 08 72 72 92

contact@myoxygene.fr

Rentrée 2019 : le programme seniors :)

Ecrit le 27 juillet 2019


Bientôt la rentrée, toutes les infos !


LUNDI A LiLLE CENTRE

• Pure Stretch 17:10-18:10 - 1 place disponible
Technique : un moment pour s’étirer, harmoniser les chaines musculaires, travailler sa souplesse .. et se relâcher !
Public : tous (Pouvoir facilement passer d’une position à l’autre : debout, sol, sur le côté, etc.)
• Gymball 18:15-19:15 - 1 place disponible
Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique.
Public : bon équilibre requis : on utilise des ballons de 60 cm de diamètre !

MARDI A LiLLE CENTRE

• Pilates 17:10-18:10 - 3 places disponibles.
Technique : renforcement musculaire. Le PILATES, très renommé, allie le mental et le physique.
Respiration, concentration, fluidité et contrôle du mouvement pour un centre du corps renforcé.
Public : pouvoir changer de position facilement : les exercices - répétés peu de fois – s’enchainent (Debout, au sol, sur le ventre, sur le dos, sur le coté).
• Latin Lady style 18:15-19:15
Technique : apprentissage de la gestuelle latino à travers des mini chorégraphies : Salsa, bachata, kizomba, etc.
Public : vous aimez la musique latine, vous aimez danser mais vous n’avez pas de cavalier homme ? Bienvenues !

JEUDI A LILLE CENTRE

• Pilates 19:05-20:05 - complet
Technique : renforcement musculaire. Le PILATES, très renommé, allie le mental et le physique. Respiration, concentration, fluidité et contrôle du mouvement pour un centre du corps renforcé.
Public : pouvoir changer de position facilement : les exercices - répétés peu de fois – s’enchainent (Debout, au sol, sur le ventre, sur le dos, sur le coté).

VENDREDI A WAZEMMES

• Salsa inter 9:30-10:30 - nouvelle initiation le 8 novembre 🙂
Technique : danse de couple - salsa cubaine avec professeur qui voyage à Cuba pour vivre sa culture et sa danse.
Public : déjà danseurs ; maitrisant le tempo et les figures de base
Inscription en couple ou en solo (dans la limite de l’équilibre Femmes/Hommes).
• Danses Latines évolutif 10:30-11:30 - nouvelle initiation le 8 novembre 🙂
Technique : danse de couple. 1er trimestre : BACHATA
Public : débutant en danse latine mais danseur par ailleurs (rock, danses latines, etc) ou débutant en danse mais sportif ou déjà danseur en danses latines .
Inscription : être présent pour la mise à niveau le 20 sept, au plus tard le 27 septembre. En couple ou en solo (dans la limite de l’équilibre Femmes/Hommes)

VENDREDI A LILLE CENTRE

• Gymball 17:00-18:00 - 2 places disponibles
Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique.
Public : bon équilibre requis : on utilise des ballons de 60 cm de diamètre !
• Yoga dynamique 18:15-19:15 - 4 places disponibles
Technique : à travers la pratique de postures, de techniques respiratoires, trouver, développer l’équilibre, l’harmonie corps et esprit.
Public : capacité à changer de posture rapidement, avoir de bons poignets.


DEJA PRATIQUANTS :

Inscription comme l’an dernier via doodle : n’oubliez pas de taper votre nom et de valider ensuite !
Cliquer sur ce lien pour vous inscrire : https://doodle.com/poll/f7u84e5867a99u76
En cas de changement MERCI DE MODIFIER votre inscription ou de m’envoyer un mail par retour.


Pour la sécurité de tous, vous devez avant de vous inscrire vérifier que le cours correspond à vos capacités (Public) : comme le dit le Yoga il est important d’être dans le juste effort et d’accepter son niveau pour pouvoir progresser dans la sérénité.
Les cours requièrent tous :
* de pouvoir passer du sol à la position debout sans difficulté (sauf cours de danse)
* certains demandent de l’équilibre (gymball, yoga)
* d’autres un certain niveau de condition physique (pilates, yoga)
* d’autres d’avoir le sens du rythme (danse), etc.
Vous ne trouvez pas votre bonheur chez nous ? Le service Pass Senior de la mairie de Lille vous renseignera sur le bon cours pour vous au 03.20.58.00.68


NOUVEAUX PRATIQUANTS :

Merci d’envoyer un sms avec 06.08.72.72.92 avec les infos suivantes :
* cours par lequel vous êtes intéressé (nom, jour, heure)
* expérience dans le domaine ou un domaine proche
* âge, niveau de forme
* nom, prénom, portable, mail, ville de résidence, genre.


Ex :
* Salsa vendredi matin 9h30
* 2 ans de salsa cubaine.
* 62 ans. En forme.
* M. Louis Kapski, 07... Lk@...fr, Hem.

Nous vous aiguillerons vers le cours dispo. et le mieux adapté pour vous.
: certains cours sont déjà complets – les cours reçoivent au maximum 14 personnes et 11 en gymball.

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CERTIFICAT MEDICAL :

Certificat médical d’aptitude “à la pratique sportive” ou à l’activité choisie, obligatoire pour les nouveaux ; tous les 3 ans ensuite sauf demande expresse.

TARIF :
Abonnement et règlement trimestriel (non annuel : + de liberté, de facilité).
* Séance d’essai : même tarif qu’une séance.
* Forfait accessible à partir de 70% de présence (soit un minimum de 8 séances)
> + de 60 ans lillois : 6€/h 1ère activité (Ex Gymball Lundi) - 5€ 2ème activité (Ex. Salsa vendredi)
> Les autres : 7€/h 1ère activité - 6€ 2ème activité.
* Hors forfait 8€ possible en Pilates, Yoga, Stretching si on a le niveau requis : minimum 4 séances (dans la limite des places disponibles)

REGLEMENT:

Par chèque. Avec au dos : le nom et le jour du cours, le nombre de séances réglées, les éventuelles dates d’absence.
Ex . si 2 activités : 1 seul chèque de 116€ avec noté au dos du chèque :
Pilates mardi. 11 séances. Abs le 2/10. 11x6 : 66€
GYMBALL vendredi. 10 séances. Abs le 5 oct et le 14 déc. 10x5 : 50€

ADRESSES :

* Lille centre : 97, rue Saint Sauveur à Lille
* Lille Wazemmes : 48, rue des Meuniers à Lille


DATES :
cours toutes les semaines y compris 2 jours fériés (lundi 1er novembre et du vendredi 11 nov) sauf semaines 43 et semaine 47
LUNDI : 12 séances (forfait mini = 8 séances) : SEPT : 16,23,30 OCT : 7,14, 21 , 28 NOV : 4, 11, 18, 25 DEC : 2,9, 16
MARDI : 12 séances (forfait mini = 8 séances) : SEPT : 17,24 OCT : 1,8,15, 22, 29 NOV : 5,12,19, 26 DEC : 3,10,17
JEUDI : 12 séances (forfait mini = 8 séances) : SEPT : 19,26 OCT : 3,10,17, 24,31 NOV : 7,14,21,28 DEC : 5,12,19
VENDREDI : 11 séances (forfait mini = 8 séances) : SEPT : 20,27 OCT : 4,11,18, 25 NOV : 1, 8,15,22,29 DEC : 6,13,20



Participez à des ateliers sportifs :

  • Initiation au yoga par MYOxygene à 10h et 15h
  • Course à pied de 5 km par Lille Métropole Athlétisme à 11h
  • Stretching par MYOxygene à 12h et 16h30
  • Initiations au VTT, au roller et à la trottinette par la Ville de Lille et Roller In Lille Métropole de 10h à 18h
  • Marche nordique à 10h, 11h, 14h et 15h
  • Sorties VTT à 10h, 11h, 14h, 15h, 16h et 17h

    Seront également proposés dans le Parc un parcours d'accrobranche, des dégustations de produits locaux sur la péniche
    L'Archimède, la fabrication de produits ménagers maison sur la péniche Le Bus Magique.


    Venez assister à des spectacles et des visites :
    Découverte de la navigation sur la Deûle par Marin d'Eau Douce à 10h
    Visites guidées historiques du Quartier Libre et de ses abords : Départ à 10h, 14h et 16h
    Présentation du Parc et de sa programmation événementielle de 12h à 18h
    Balades mêlant contes et botanique par Manuela Yapas à 14h, 15h et 16h
    Spectacles de marionnettes : Visite Informative avec Mademoiselle Fanfreluche et "La forêt en délire" par le Théâtre Le P'tit Jacques à 15h et 15h30
    Découverte de l'univers du Swing Manouche par la Compagnie Tire Laine de 16h à 17h30
    Spectacle de danse Mujo par la compagnie Insolit'a danse à 16h et 17h30



  • Festival A VOUS DE JOUER 2019.
    Un programme diversifié pour permettre à chacun de tester une nouvelle activité artistique !

    ATELIERS GRATUITS MYOxygene :
    • GRATUITS le jeudi 7 mars
    • SALSA niveau intermédiaire requis : 20:15-21:15
    • KIZOMBA évolutif (pas de base 1,2,3 tps requis = très facile : il suffit de regarder une vidéo sur le web) 21:15- 22:15
    ADRESSE : Salle Labbe au 97 rue Saint Sauveur à Lille. A coté de l'église Saint Sauveur. Métro mairie de Lille
    Inscrivez-vous par mail à contact@myoxygene.fr et demandez le plan pour localiser la salle 🙂
    Nb : beaucoup de lieux "St Sauveur" à Lille : Gare, Palais, rue..

    BAL CUBA BRESIL VENDREDI 8 MARS SALLE DES FETES DE LILLE FIVES !
    Un RV festif qui devient incontournable ! Retrouvez-nous pour la 3ème édition 🙂
    19:30 – 20:15 : accueil
    20:15 – 20:45 : Groupe Forro
    19:30 – 20:15 : accueil
    20:15 – 20:45 : Groupe Forro
    20:45 – 21:15 : Groupe Salsa 2
    1:15 – 21:45 : Démos (Biscoitinho, Salsa Picante, Ekilileo, MYOxygène, Brasil Afro Funk)
    21:45 – 22:15 : Groupe Forro
    22:15 – 22:45 : Groupe Salsa
    22:45 – 00:30 : Dj Set

    TOUS LES ATELIERS à LILLE :



    LE JEUDI A LILLE CENTRE

    PILATES : 19:00-20:00----> DEBUT DES COURS LE 10 JANVIER 2019
    Technique : renforcement musculaire. Le PILATES, très renommé, allie le mental et le physique. Respiration, concentration, fluidité et contrôle du mouvement pour un centre du corps renforcé.
    Public : pouvoir changer de position facilement : les exercices - répétés peu de fois – s’enchainent (Debout, au sol, sur le ventre, sur le dos, sur le coté).

    SALSA NIVEAU INTERMEDIAIRE : 20:15-21:15----> DEBUT DES COURS LE 10 JANVIER 2019
    Technique : danse de couple - salsa cubaine avec professeur qui voyage à Cuba pour vivre sa culture et sa danse.
    Public : déjà danseurs ; maitrisant le tempo et les figures de base.

    KIZOMBA EVOLUTIF : 21:15-22:15----> DEBUT DES COURS LE 7 FEVRIER 2019
    Technique : danse de couple. Musique issue du semba angolais et du zouk caribéen : 'le tango africain'.
    Public : débutant en danse. Inscription en couple ou en solo. (Equilibre H/F)

    LE VENDREDI A LILLE CENTRE

    INITIATION YOGA DYNAMIQUE : 18:15-19:15 ----> DEBUT DES COURS LE 11 JANVIER 2019
    Technique : à travers la pratique de postures, de techniques respiratoires, trouver, développer l’équilibre, l’harmonie corps et esprit.
    Public : capacité à changer de posture rapidement, avoir de bons poignets.

    * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * INFOS PRATIQUES * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

    LES DATES DE JANVIER A MARS 2019 :
    Jeudis SALSA, PILATES 10 séances : JANVIER : 10,17,23,31 - FEVRIER : 7,28 MARS : 7,14,21,28
    Jeudis KIZOMBA EVOLUTIF 6 séances : FEVRIER : 7,28 MARS : 7,14,21,28
    Vendredis YOGA 10 séances : JANVIER : 11,18,25 - FEVRIER : 1,8 MARS : 1,8,15,22,29

    INSCRIPTIONS/INFOS :
    Sur inscription au 06 08 72 72 92 ou par mail à contact@myoxygene.fr dans la limite des places disponibles.

    CERTIFICAT MEDICAL :
    Certificat médical d’aptitude “à la pratique sportive” ou “à l’activité choisie”, requis.

    TARIF/REGLEMENT :
    * Abonnement et règlement trimestriel
    * Séance d’essai (la 1ère date du planning ci-dessus): 7€/h
    * Forfait accessible à partir de 70% de présence (soit un minimum de 8 séances) : 7€/h 1ère activité - 6€ 2ème activité.
    * Règlement en début de 2ème séance par chèque de préférence avec au dos du chèque: nom, nombre de séances, dates d’absence.

    ADRESSES :
    * Lille centre : 97, rue Saint Sauveur à Lille



    LUNDI A LiLLE CENTRE ----> début : 7 janvier 2019
    Stretch & Relax 17:10-18:10
    Technique : un moment pour s’étirer, harmoniser les chaines musculaires, travailler sa souplesse .. et se relâcher !
    Public : tous (Une partie debout, une partie au sol)
    Gymball 18:15-19:15
    Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique.
    Public : bon équilibre requis : on utilise des ballons de 60 cm de diamètre !

    MARDI A LiLLE CENTRE ----> début : 8 janvier 2019
    Pilates 17:10-18:10
    Technique : renforcement musculaire. Le PILATES, très renommé, allie le mental et le physique. Respiration, concentration, fluidité et contrôle du mouvement pour un centre du corps renforcé.
    Public : pouvoir changer de position facilement : les exercices - répétés peu de fois – s’enchainent (Debout, au sol, sur le ventre, sur le dos, sur le coté).
    Latin Lady style 18:15-19:15
    Technique : apprentissage de la gestuelle latino à travers des mini chorégraphies : Salsa, bachata, kizomba, etc.
    Public : vous aimez la musique latine, vous aimez danser mais vous n’avez pas de cavalier homme ? Bienvenues Sourire

    JEUDI A LILLE CENTRE ----> début : 10 janvier 2019
    Pilates 19:00-20:00
    Technique : renforcement musculaire. Le PILATES, très renommé, allie le mental et le physique. Respiration, concentration, fluidité et contrôle du mouvement pour un centre du corps renforcé.
    Public : pouvoir changer de position facilement : les exercices - répétés peu de fois – s’enchainent (Debout, au sol, sur le ventre, sur le dos, sur le coté).

    VENDREDI A WAZEMMES ----> début : 11 janvier 2019
    Salsa avancé 9:25-10:25
    Technique : danse de couple - salsa cubaine avec professeur qui voyage à Cuba pour vivre sa culture et sa danse.
    Public : déjà danseurs ; maitrisant le tempo et les figures de base
    Danses Latines évolutif 10:25-11:25 ----> début : 21 sept.
    Technique : danse de couple. 1er trimestre 2019 : kizomba
    Public :
    * débutant en danse latine mais danseur par ailleurs (rock, danses latines, etc. )
    * débutant en danse mais “sportif de coordination” (Arts martiaux, tennis, football, escalade, etc.)
    * déjà danseur en danses latines .
    Organisation : 3 cours de mise à niveau les 21, 28 sept et 5 oct (les fondamentaux de la danse).
    Inscription : en couple ou en solo (dans la limite de l’équilibre Femmes/Hommes)
    ---> être présent pour la mise à niveau le 21 sept, au plus tard le 28 septembre.

    VENDREDI A LILLE CENTRE ----> début : 11 janvier 2019
    Gymball 17:10-18:10
    Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique.
    Public : bon équilibre requis : on utilise des ballons de 60 cm de diamètre !
    Initiation Yoga dynamique 18:15-19:15
    Technique : à travers la pratique de postures, de techniques respiratoires, trouver, développer l’équilibre, l’harmonie corps et esprit.
    Public : capacité à changer de posture rapidement, avoir de bons poignets.

    * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

    INSCRIPTIONS/INFOS :
    Inscription au 06 08 72 72 92 ou par mail à ekilileo@orange.fr avant le 10 septembre 2018 dans la limite des places disponibles.

    CERTIFICAT MEDICAL :
    Certificat médical d’aptitude “à la pratique sportive” ou “à l’activité choisie”, obligatoire.

    DATES DU TRIMESTRE :
    LUNDIS 10 séances : JANVIER : 7,14,21,28 - FEVRIER : 4,25 MARS : 4,11,18,25
    MARDIS 10 séances : JANVIER : 8,15,22,29 - FEVRIER : 5,26 MARS : 5,12,19,26
    JEUDIS 10 séances : JANVIER : 10,17,23,31 - FEVRIER : 7,28 MARS : 7,14,21,28
    VENDREDIS 10 séances : JANVIER : 11,18,25 - FEVRIER : 1,8 MARS : 1,8,15,22,29

    TARIF : Abonnement et règlement trimestriel (non annuel : + de liberté, de facilité).
    * Séance d’essai : 3€
    * Forfait accessible à partir de 70% de présence (soit un minimum de 8 séances)
    > Lillois et + de 60 ans : 6€/h 1ère activité (Ex Gymball Lundi) - 5€ 2ème activité (Ex. Salsa vendredi)
    > Non lillois : 7€/h 1ère activité - 6€ 2ème activité.
    * Hors forfait : 8€ (Concerne les personnes, qui ont le niveau du cours et qui ne peuvent faire que 4 à 7 séances puis doivent s’absenter : voyage, soins médicaux).

    REGLEMENT :
    Par chèque. Avec au dos : le nom et le jour du cours, le nombre de séances réglées, les éventuelles dates d’absence.
    Ex . si 2 activités : 1 seul chèque de 116€ avec noté au dos du chèque :
    PILATES mardi. 11 séances. Abs le 2/10. 11x6 : 66€
    GYMBALL vendredi. 10 séances. Abs le 5 oct et le 14 déc. 10x5 : 50€

    ADRESSES :
    * Lille centre : 97, rue Saint Sauveur à Lille
    * Lille Wazemmes : 48, rue des Meuniers à Lille

    Après un nouveau voyage à Cuba en février 2018, quelle joie de participer au festival OLA CUBA à Lille 🙂 Cuba à Lille, la fête ! Expos, conférences, danses, initiations, démonstrations, cinéma, etc. De notre coté nous vous initions aux DANSES CUBAINES :
    • Les JEUDIS :
      26 avril
      (SON),
      10 mai (SALSA),
      17 mai (CHACHACHA),
      24 mai(REGGAETON),
      31 mai (ELEGUA - ORISHAS),
      7 JUIN (SALSA en couple),
      et le 21 JUIN (SALSA spécial HOMMES) !!!
    • + d'infos sur ces danses : cliquer sur le drapeau cubain
    • + d'infos, inscription au 06.08.72.72.92.
    • Retrouvez tout le programme OLA CUBA sur garesaintsauveur.com

    AVRIL 2018 : envie de bouger ?
    Ekilileo vous propose un abonnement trimestriel, une bonne occasion de tester une activité !

    SUR INSCRIPTION PREALABLE : Appelez Isabelle Le matin entre 9:30 et 11:30 (sauf vendredi) au 06 08 72 72 92 pour vous inscrire. Elle vous aiguillera sur le cours le plus adapté pour vous.

    PROGRAMME DE NOTRE PARTENAIRE ASSOCIATIF EKILILEO AVRIL/MAI/JUIN 2018

    LUNDI A LiLLE CENTRE : 97 rue St Sauveur
    Pure Stretch 17:10-18:10.
    Technique : un moment pour s’étirer, harmoniser les chaines musculaires, travailler sa souplesse .. et se relâcher !
    Public : tous (Une partie debout, une partie au sol)

    Gymball 18:15-19:15.
    Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique.
    Public : bon équilibre requis : on utilise des ballons de 60 cm de diamètre !

    MARDI A LiLLE CENTRE : 97 rue St Sauveur
    Pilates 17:10-18:10
    Technique : renforcement musculaire. Le PILATES, très renommé, allie le mental et le physique. Respiration, concentration, fluidité et contrôle du mouvement pour un centre du corps renforcé.
    Public : pouvoir changer de position facilement : les exercices - répétés peu de fois – s’enchainent (Debout, au sol, sur le ventre, sur le dos, sur le coté).
    Danse Latine féminine 18:15-19:15.
    Technique : apprentissage de la gestuelle latino à travers des mini chorégraphies : Salsa, bachata, kizomba, etc.
    Public : exclusivement féminin ; à partir de 50 ans.

    JEUDI A LILLE CENTRE : : 97 rue St Sauveur
    Pilates 19:05-20:05
    Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique.
    Public : intergénérationnel. Bon équilibre requis : on utilise des ballons de 60 cm de diamètre !

    VENDREDI A WAZEMMES : 48 rue des Meuniers
    Salsa avancé 9:30-10:30
    Technique : danse de couple - salsa cubaine avec prof pédagogue, 8 fois à Cuba pour vivre sa culture et sa danse.
    Public : déjà danseurs ; maitrisant le tempo et les figures de base
    Latino inter 10:35-11:35
    Technique : danse de couple. Kizomba.
    Public : déjà danseurs, sportifs (facilité d’apprentissage), rejoignez-nous : nous démarrons une nouvelle danse !
    Inscription en couple (ou en solo sur liste d’attente).

    VENDREDI A LILLE CENTRE : 97 rue St Sauveur
    Gymball 17:10-18:10
    Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique.
    Public : bon équilibre requis : on utilise des ballons de 60 cm de diamètre !
    Initiation Yoga dynamique 18:15-19:15
    Technique : alliance corps & mental. Yoga dynamique, sans contrainte articulaire genou, torsion rachi.
    Public : pouvoir mettre la tête en bas (chien tête en bas), absence de hernie discale.

    DATES Trimestre avril/mai/juin 2018 : pas de cours semaine 18 et 24, ni Ascension et Pentecôte.
    Lundi = 9 séances (6 séances mini pour forfait) AVRIL : 9,16,23 – MAI : 7,14,28 – JUIN : 4,18,25
    Mardi : 11 séances (7 séances mini pour forfait) AVRIL : 3,10,17,24 – MAI : 8,15,22,29 - JUIN : 5,19,26
    Jeudi : 10 séances ( 7 séances mini pour forfait ) AVRIL : 5,12,19,26 – MAI :17,24,31 – JUIN : 7,21,28
    Vendredi : 10 séances (7 séances mini pour forfait) AVRIL : 6,13,20,27 MAI : 11,18,25 – JUIN : 1,8,22

    REGLEMENT : par chèque : marquer au dos le nom du cours, le nombre de séances réglées, les éventuelles dates d’absence

    TARIF : Engagement trimestriel ,
    • Hors forfait : 8€/séance (mini : 4 séances)
    • Forfait (mini : 70% de présence) – de 60 ans ou hors Lille : 1ère activité : 7€ (env.70€/trim)- 2ème activité : 6€ (env. 60€/trim)
    • Forfait (mini 70% de présence) + de 60 ans, Lillois : 1ère activité : 6€/h (env. 60€/trim) , 2ème activité : 5€/h (env. 50€/trim)


    LA 2ème SESSION DES PRATIQUES ARTISTIQUES en AMATEUR AURA LIEU A LILLE DU 22 AU 24 MARS 2018. L'occasion pour les artistes amateurs en danse, musique, etc. de montrer leurs talents. Comme l'an dernier nous allons y participer pour faire le show en salsa ! A priori ce sera dans la salle des Fêtes de Lille Fives, le lieu dédié aux musiques latines de Lille.

    Vous voulez nous rejoindre ? Infos inscription ci-dessous. Niveau requis 'intermédiaire'

    RENTREE SALSA 2018

    ------> L'AVIS DES DANSEURS : ICI
    ------> INSCRIPTION SALSA INTER : ICI
    ---> pour s’inscrire il faut pouvoir assister à 80% des cours (tarif en fonction 56 à 70€)
    • Jeudi 20:20-21:30
    • Du 8 janvier 2018 au 31 mars 2018 inclus
    • Cours sauf CP scolaires
    • Tarif trimestriel 70€ (7€/séance).
    • Adresse : 97 Rue St Sauveur à Lille. Parking facile. Métro "mairie de Lille"
     

    RENTREE SALSA : INSCRIPTION JUSQU'AU 10 SEPTEMBRE 2017

    ------> L'AVIS DES DANSEURS : ICI

    > SALSA DEBUTANT : inscription en couple ou hommes seuls
    Inscription sur doodle : ICI
    ---> pour s’inscrire il faut pouvoir assister à 80% des cours (tarif en fonction 63 à 77€)
    Jeudi 20:10-21:10
    • Du 5 octobre au 21 déc inclus
    • Cours sauf CP scolaires
    • Tarif trimestriel sur la base de 7€/séance.

    > SALSA INTER :
    Inscription sur doodle : ICI
    ---> pour s’inscrire il faut pouvoir assister à 80% des cours (tarif en fonction 63 à 77€)
    • Jeudi 21:15-22:15
    • Du 5 octobre au 21 déc inclus
    • Cours sauf CP scolaires
    • Tarif trimestriel sur la base de 7€/séance.

    ADRESSE : 97 Rue St Sauveur à Lille. Parking facile. Métro "mairie de Lille"
     
    ---> Vous souhaitez participer à des démonstrations lors d'évènements lillois ? Faites nous en part en envoyant un sms au 06.08.72.72.92