Rentrée 2019 : le programme adultes :)

Ecrit le 27 juillet 2019

RENTREE SEPT. ADULTES :


• PILATES : bientôt complet

JEUDI : 19:05- 20:05
REPRISE : le 19 sept.
OBJECTIF : Renforcer les muscles posturaux en conscience.

• SALSA CUBAINE DEBUTANT : 1 année sur 2 nous créons un groupe de débutant cubaine : c'est cette année

JEUDI 20:15-21:15
DEBUT : le 10 oct.
Bon sens du rythme requis.
NB : inscription en couple et en solo. Avec MYOxygene l'équilibre homme/femme est respecté : les filles n'attendent pas !
----> Prof formé à Cuba - 9 voyages de 2002 à 2018 - la pédagogie est elle, adaptée à la France 🙂

• SALSA INTER :

VENDREDI 19:30-20:30
REPRISE le 27 sept.
NIVEAU MINI : setenta. Bon sens du rythme.

• KIZOMBA INTER :

REPRISE le 27 sept.
VENDREDI 20:30-21:30
----> Prof formé à Lisbonne et en Espagne : la kizomba enseignée est la kizomba traditionnelle : pas de contact buste et tête dans la position de base.

•YOGA DYNAMIQUE

VENDREDI : 18:15- 19:15
REPRISE le 20 sept.
OBJECTIF : s'initier au yoga dynamique : concept, postures, respiration yoguique.


LIEU :
97 Rue St Sauveur à Lille. Parking facile. Métro "mairie de Lille"

INSCRIPTIONS :

• trimestrielle
• présence mini 70% des cours
• par sms avec nom, prénom, email & activité choisie au 06 08 72 72 92

TARIFS :
• séance d'essai en cours 7€/h
• Base tarif 7€/heure
• Règlement trimestriel

INFOS : 06 08 72 72 92

contact@myoxygene.fr

Rentrée 2019 : le programme seniors :)

Ecrit le 27 juillet 2019

> tous les cours requièrent la capacité de passer facilement d'une position à l'autre : debout , au sol, sur le ventre, sur le dos, sur le côté.
Reprise des cours la semaine du 16 septembre 2019


LUNDI A LiLLE CENTRE

• STRETCH & RELAX 17:10-18:10 COMPLET
• GYMBALL 18:15-19:15 COMPLET

MARDI A LiLLE CENTRE

• PILATES 17:10-18:10 COMPLET
• DANSE LATINE FEMME 18:15-19:15

JEUDI A LILLE CENTRE

• PILATES 19:05-20:05

VENDREDI A WAZEMMES

• SALSA CUBAINE INTER 9:30-10:30
• KIZOMBA INTER 10:35-11:35

VENDREDI A LILLE CENTRE

• GYMBALL 17:00-18:00
• INITIATION YOGA DYNAMIQUE 18:15-19:15



-----> ADRESSE DES ESPACES
Lille Centre : 97 rue St Sauveur. Métro Mairie Lille.
Lille Wazemmes : 48 rue des Meuniers, métro Wazemmes.



----->TARIF DES COURS 2019
NB : abonnement trimestriel :

Séance d'essai : 5€


Forfait Lille Lomme Hellemmes + de 60 ans :

* Participat° mini = 70% des cours.
* 1ère activité : 6€/h (60€/trimestre)
* 2ème activité : 5€/h (50€/trimestre)

Forfait hors Lille ou - de 60 ans :

* Participat° mini = 70% des cours.
* 1ère activité : 7€/h (70€/trimestre)
* 2ème activité : 6€/h (60€/trim)

8€/séance (mini 40% des cours)

* hors danse à 2 (équilibre F/H, prog)
* Dans la limite des places dispo.
* Sous réserve d'avoir le niveau requis.



-----> INSCRIPTION /RESERVATION
Envoi sms au 06.08.72.72.92 avec nom, prénom, mail, portable et cours choisi(s) ; Isabelle vous rappelle ensuite pour vous aiguiller sur le bon cours en fonction de vos attentes.
COURS en petits groupes : 15 personnes max, gymball 10 personnes max.


Participez à des ateliers sportifs :

  • Initiation au yoga par MYOxygene à 10h et 15h
  • Course à pied de 5 km par Lille Métropole Athlétisme à 11h
  • Stretching par MYOxygene à 12h et 16h30
  • Initiations au VTT, au roller et à la trottinette par la Ville de Lille et Roller In Lille Métropole de 10h à 18h
  • Marche nordique à 10h, 11h, 14h et 15h
  • Sorties VTT à 10h, 11h, 14h, 15h, 16h et 17h

    Seront également proposés dans le Parc un parcours d'accrobranche, des dégustations de produits locaux sur la péniche
    L'Archimède, la fabrication de produits ménagers maison sur la péniche Le Bus Magique.


    Venez assister à des spectacles et des visites :
    Découverte de la navigation sur la Deûle par Marin d'Eau Douce à 10h
    Visites guidées historiques du Quartier Libre et de ses abords : Départ à 10h, 14h et 16h
    Présentation du Parc et de sa programmation événementielle de 12h à 18h
    Balades mêlant contes et botanique par Manuela Yapas à 14h, 15h et 16h
    Spectacles de marionnettes : Visite Informative avec Mademoiselle Fanfreluche et "La forêt en délire" par le Théâtre Le P'tit Jacques à 15h et 15h30
    Découverte de l'univers du Swing Manouche par la Compagnie Tire Laine de 16h à 17h30
    Spectacle de danse Mujo par la compagnie Insolit'a danse à 16h et 17h30



  • Festival A VOUS DE JOUER 2019.
    Un programme diversifié pour permettre à chacun de tester une nouvelle activité artistique !

    ATELIERS GRATUITS MYOxygene :
    • GRATUITS le jeudi 7 mars
    • SALSA niveau intermédiaire requis : 20:15-21:15
    • KIZOMBA évolutif (pas de base 1,2,3 tps requis = très facile : il suffit de regarder une vidéo sur le web) 21:15- 22:15
    ADRESSE : Salle Labbe au 97 rue Saint Sauveur à Lille. A coté de l'église Saint Sauveur. Métro mairie de Lille
    Inscrivez-vous par mail à contact@myoxygene.fr et demandez le plan pour localiser la salle 🙂
    Nb : beaucoup de lieux "St Sauveur" à Lille : Gare, Palais, rue..

    BAL CUBA BRESIL VENDREDI 8 MARS SALLE DES FETES DE LILLE FIVES !
    Un RV festif qui devient incontournable ! Retrouvez-nous pour la 3ème édition 🙂
    19:30 – 20:15 : accueil
    20:15 – 20:45 : Groupe Forro
    19:30 – 20:15 : accueil
    20:15 – 20:45 : Groupe Forro
    20:45 – 21:15 : Groupe Salsa 2
    1:15 – 21:45 : Démos (Biscoitinho, Salsa Picante, Ekilileo, MYOxygène, Brasil Afro Funk)
    21:45 – 22:15 : Groupe Forro
    22:15 – 22:45 : Groupe Salsa
    22:45 – 00:30 : Dj Set

    TOUS LES ATELIERS à LILLE :



    LE JEUDI A LILLE CENTRE

    PILATES : 19:00-20:00----> DEBUT DES COURS LE 10 JANVIER 2019
    Technique : renforcement musculaire. Le PILATES, très renommé, allie le mental et le physique. Respiration, concentration, fluidité et contrôle du mouvement pour un centre du corps renforcé.
    Public : pouvoir changer de position facilement : les exercices - répétés peu de fois – s’enchainent (Debout, au sol, sur le ventre, sur le dos, sur le coté).

    SALSA NIVEAU INTERMEDIAIRE : 20:15-21:15----> DEBUT DES COURS LE 10 JANVIER 2019
    Technique : danse de couple - salsa cubaine avec professeur qui voyage à Cuba pour vivre sa culture et sa danse.
    Public : déjà danseurs ; maitrisant le tempo et les figures de base.

    KIZOMBA EVOLUTIF : 21:15-22:15----> DEBUT DES COURS LE 7 FEVRIER 2019
    Technique : danse de couple. Musique issue du semba angolais et du zouk caribéen : 'le tango africain'.
    Public : débutant en danse. Inscription en couple ou en solo. (Equilibre H/F)

    LE VENDREDI A LILLE CENTRE

    INITIATION YOGA DYNAMIQUE : 18:15-19:15 ----> DEBUT DES COURS LE 11 JANVIER 2019
    Technique : à travers la pratique de postures, de techniques respiratoires, trouver, développer l’équilibre, l’harmonie corps et esprit.
    Public : capacité à changer de posture rapidement, avoir de bons poignets.

    * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * INFOS PRATIQUES * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

    LES DATES DE JANVIER A MARS 2019 :
    Jeudis SALSA, PILATES 10 séances : JANVIER : 10,17,23,31 - FEVRIER : 7,28 MARS : 7,14,21,28
    Jeudis KIZOMBA EVOLUTIF 6 séances : FEVRIER : 7,28 MARS : 7,14,21,28
    Vendredis YOGA 10 séances : JANVIER : 11,18,25 - FEVRIER : 1,8 MARS : 1,8,15,22,29

    INSCRIPTIONS/INFOS :
    Sur inscription au 06 08 72 72 92 ou par mail à contact@myoxygene.fr dans la limite des places disponibles.

    CERTIFICAT MEDICAL :
    Certificat médical d’aptitude “à la pratique sportive” ou “à l’activité choisie”, requis.

    TARIF/REGLEMENT :
    * Abonnement et règlement trimestriel
    * Séance d’essai (la 1ère date du planning ci-dessus): 7€/h
    * Forfait accessible à partir de 70% de présence (soit un minimum de 8 séances) : 7€/h 1ère activité - 6€ 2ème activité.
    * Règlement en début de 2ème séance par chèque de préférence avec au dos du chèque: nom, nombre de séances, dates d’absence.

    ADRESSES :
    * Lille centre : 97, rue Saint Sauveur à Lille



    LUNDI A LiLLE CENTRE ----> début : 7 janvier 2019
    Stretch & Relax 17:10-18:10
    Technique : un moment pour s’étirer, harmoniser les chaines musculaires, travailler sa souplesse .. et se relâcher !
    Public : tous (Une partie debout, une partie au sol)
    Gymball 18:15-19:15
    Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique.
    Public : bon équilibre requis : on utilise des ballons de 60 cm de diamètre !

    MARDI A LiLLE CENTRE ----> début : 8 janvier 2019
    Pilates 17:10-18:10
    Technique : renforcement musculaire. Le PILATES, très renommé, allie le mental et le physique. Respiration, concentration, fluidité et contrôle du mouvement pour un centre du corps renforcé.
    Public : pouvoir changer de position facilement : les exercices - répétés peu de fois – s’enchainent (Debout, au sol, sur le ventre, sur le dos, sur le coté).
    Latin Lady style 18:15-19:15
    Technique : apprentissage de la gestuelle latino à travers des mini chorégraphies : Salsa, bachata, kizomba, etc.
    Public : vous aimez la musique latine, vous aimez danser mais vous n’avez pas de cavalier homme ? Bienvenues Sourire

    JEUDI A LILLE CENTRE ----> début : 10 janvier 2019
    Pilates 19:00-20:00
    Technique : renforcement musculaire. Le PILATES, très renommé, allie le mental et le physique. Respiration, concentration, fluidité et contrôle du mouvement pour un centre du corps renforcé.
    Public : pouvoir changer de position facilement : les exercices - répétés peu de fois – s’enchainent (Debout, au sol, sur le ventre, sur le dos, sur le coté).

    VENDREDI A WAZEMMES ----> début : 11 janvier 2019
    Salsa avancé 9:25-10:25
    Technique : danse de couple - salsa cubaine avec professeur qui voyage à Cuba pour vivre sa culture et sa danse.
    Public : déjà danseurs ; maitrisant le tempo et les figures de base
    Danses Latines évolutif 10:25-11:25 ----> début : 21 sept.
    Technique : danse de couple. 1er trimestre 2019 : kizomba
    Public :
    * débutant en danse latine mais danseur par ailleurs (rock, danses latines, etc. )
    * débutant en danse mais “sportif de coordination” (Arts martiaux, tennis, football, escalade, etc.)
    * déjà danseur en danses latines .
    Organisation : 3 cours de mise à niveau les 21, 28 sept et 5 oct (les fondamentaux de la danse).
    Inscription : en couple ou en solo (dans la limite de l’équilibre Femmes/Hommes)
    ---> être présent pour la mise à niveau le 21 sept, au plus tard le 28 septembre.

    VENDREDI A LILLE CENTRE ----> début : 11 janvier 2019
    Gymball 17:10-18:10
    Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique.
    Public : bon équilibre requis : on utilise des ballons de 60 cm de diamètre !
    Initiation Yoga dynamique 18:15-19:15
    Technique : à travers la pratique de postures, de techniques respiratoires, trouver, développer l’équilibre, l’harmonie corps et esprit.
    Public : capacité à changer de posture rapidement, avoir de bons poignets.

    * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

    INSCRIPTIONS/INFOS :
    Inscription au 06 08 72 72 92 ou par mail à ekilileo@orange.fr avant le 10 septembre 2018 dans la limite des places disponibles.

    CERTIFICAT MEDICAL :
    Certificat médical d’aptitude “à la pratique sportive” ou “à l’activité choisie”, obligatoire.

    DATES DU TRIMESTRE :
    LUNDIS 10 séances : JANVIER : 7,14,21,28 - FEVRIER : 4,25 MARS : 4,11,18,25
    MARDIS 10 séances : JANVIER : 8,15,22,29 - FEVRIER : 5,26 MARS : 5,12,19,26
    JEUDIS 10 séances : JANVIER : 10,17,23,31 - FEVRIER : 7,28 MARS : 7,14,21,28
    VENDREDIS 10 séances : JANVIER : 11,18,25 - FEVRIER : 1,8 MARS : 1,8,15,22,29

    TARIF : Abonnement et règlement trimestriel (non annuel : + de liberté, de facilité).
    * Séance d’essai : 3€
    * Forfait accessible à partir de 70% de présence (soit un minimum de 8 séances)
    > Lillois et + de 60 ans : 6€/h 1ère activité (Ex Gymball Lundi) - 5€ 2ème activité (Ex. Salsa vendredi)
    > Non lillois : 7€/h 1ère activité - 6€ 2ème activité.
    * Hors forfait : 8€ (Concerne les personnes, qui ont le niveau du cours et qui ne peuvent faire que 4 à 7 séances puis doivent s’absenter : voyage, soins médicaux).

    REGLEMENT :
    Par chèque. Avec au dos : le nom et le jour du cours, le nombre de séances réglées, les éventuelles dates d’absence.
    Ex . si 2 activités : 1 seul chèque de 116€ avec noté au dos du chèque :
    PILATES mardi. 11 séances. Abs le 2/10. 11x6 : 66€
    GYMBALL vendredi. 10 séances. Abs le 5 oct et le 14 déc. 10x5 : 50€

    ADRESSES :
    * Lille centre : 97, rue Saint Sauveur à Lille
    * Lille Wazemmes : 48, rue des Meuniers à Lille

    Après un nouveau voyage à Cuba en février 2018, quelle joie de participer au festival OLA CUBA à Lille 🙂 Cuba à Lille, la fête ! Expos, conférences, danses, initiations, démonstrations, cinéma, etc. De notre coté nous vous initions aux DANSES CUBAINES :
    • Les JEUDIS :
      26 avril
      (SON),
      10 mai (SALSA),
      17 mai (CHACHACHA),
      24 mai(REGGAETON),
      31 mai (ELEGUA - ORISHAS),
      7 JUIN (SALSA en couple),
      et le 21 JUIN (SALSA spécial HOMMES) !!!
    • + d'infos sur ces danses : cliquer sur le drapeau cubain
    • + d'infos, inscription au 06.08.72.72.92.
    • Retrouvez tout le programme OLA CUBA sur garesaintsauveur.com

    AVRIL 2018 : envie de bouger ?
    Ekilileo vous propose un abonnement trimestriel, une bonne occasion de tester une activité !

    SUR INSCRIPTION PREALABLE : Appelez Isabelle Le matin entre 9:30 et 11:30 (sauf vendredi) au 06 08 72 72 92 pour vous inscrire. Elle vous aiguillera sur le cours le plus adapté pour vous.

    PROGRAMME DE NOTRE PARTENAIRE ASSOCIATIF EKILILEO AVRIL/MAI/JUIN 2018

    LUNDI A LiLLE CENTRE : 97 rue St Sauveur
    Pure Stretch 17:10-18:10.
    Technique : un moment pour s’étirer, harmoniser les chaines musculaires, travailler sa souplesse .. et se relâcher !
    Public : tous (Une partie debout, une partie au sol)

    Gymball 18:15-19:15.
    Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique.
    Public : bon équilibre requis : on utilise des ballons de 60 cm de diamètre !

    MARDI A LiLLE CENTRE : 97 rue St Sauveur
    Pilates 17:10-18:10
    Technique : renforcement musculaire. Le PILATES, très renommé, allie le mental et le physique. Respiration, concentration, fluidité et contrôle du mouvement pour un centre du corps renforcé.
    Public : pouvoir changer de position facilement : les exercices - répétés peu de fois – s’enchainent (Debout, au sol, sur le ventre, sur le dos, sur le coté).
    Danse Latine féminine 18:15-19:15.
    Technique : apprentissage de la gestuelle latino à travers des mini chorégraphies : Salsa, bachata, kizomba, etc.
    Public : exclusivement féminin ; à partir de 50 ans.

    JEUDI A LILLE CENTRE : : 97 rue St Sauveur
    Pilates 19:05-20:05
    Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique.
    Public : intergénérationnel. Bon équilibre requis : on utilise des ballons de 60 cm de diamètre !

    VENDREDI A WAZEMMES : 48 rue des Meuniers
    Salsa avancé 9:30-10:30
    Technique : danse de couple - salsa cubaine avec prof pédagogue, 8 fois à Cuba pour vivre sa culture et sa danse.
    Public : déjà danseurs ; maitrisant le tempo et les figures de base
    Latino inter 10:35-11:35
    Technique : danse de couple. Kizomba.
    Public : déjà danseurs, sportifs (facilité d’apprentissage), rejoignez-nous : nous démarrons une nouvelle danse !
    Inscription en couple (ou en solo sur liste d’attente).

    VENDREDI A LILLE CENTRE : 97 rue St Sauveur
    Gymball 17:10-18:10
    Technique : renforcement musculaire (dos et sangle abdominale ++) avec un outil efficace et ludique.
    Public : bon équilibre requis : on utilise des ballons de 60 cm de diamètre !
    Initiation Yoga dynamique 18:15-19:15
    Technique : alliance corps & mental. Yoga dynamique, sans contrainte articulaire genou, torsion rachi.
    Public : pouvoir mettre la tête en bas (chien tête en bas), absence de hernie discale.

    DATES Trimestre avril/mai/juin 2018 : pas de cours semaine 18 et 24, ni Ascension et Pentecôte.
    Lundi = 9 séances (6 séances mini pour forfait) AVRIL : 9,16,23 – MAI : 7,14,28 – JUIN : 4,18,25
    Mardi : 11 séances (7 séances mini pour forfait) AVRIL : 3,10,17,24 – MAI : 8,15,22,29 - JUIN : 5,19,26
    Jeudi : 10 séances ( 7 séances mini pour forfait ) AVRIL : 5,12,19,26 – MAI :17,24,31 – JUIN : 7,21,28
    Vendredi : 10 séances (7 séances mini pour forfait) AVRIL : 6,13,20,27 MAI : 11,18,25 – JUIN : 1,8,22

    REGLEMENT : par chèque : marquer au dos le nom du cours, le nombre de séances réglées, les éventuelles dates d’absence

    TARIF : Engagement trimestriel ,
    • Hors forfait : 8€/séance (mini : 4 séances)
    • Forfait (mini : 70% de présence) – de 60 ans ou hors Lille : 1ère activité : 7€ (env.70€/trim)- 2ème activité : 6€ (env. 60€/trim)
    • Forfait (mini 70% de présence) + de 60 ans, Lillois : 1ère activité : 6€/h (env. 60€/trim) , 2ème activité : 5€/h (env. 50€/trim)


    LA 2ème SESSION DES PRATIQUES ARTISTIQUES en AMATEUR AURA LIEU A LILLE DU 22 AU 24 MARS 2018. L'occasion pour les artistes amateurs en danse, musique, etc. de montrer leurs talents. Comme l'an dernier nous allons y participer pour faire le show en salsa ! A priori ce sera dans la salle des Fêtes de Lille Fives, le lieu dédié aux musiques latines de Lille.

    Vous voulez nous rejoindre ? Infos inscription ci-dessous. Niveau requis 'intermédiaire'

    RENTREE SALSA 2018

    ------> L'AVIS DES DANSEURS : ICI
    ------> INSCRIPTION SALSA INTER : ICI
    ---> pour s’inscrire il faut pouvoir assister à 80% des cours (tarif en fonction 56 à 70€)
    • Jeudi 20:20-21:30
    • Du 8 janvier 2018 au 31 mars 2018 inclus
    • Cours sauf CP scolaires
    • Tarif trimestriel 70€ (7€/séance).
    • Adresse : 97 Rue St Sauveur à Lille. Parking facile. Métro "mairie de Lille"
     

    RENTREE SALSA : INSCRIPTION JUSQU'AU 10 SEPTEMBRE 2017

    ------> L'AVIS DES DANSEURS : ICI

    > SALSA DEBUTANT : inscription en couple ou hommes seuls
    Inscription sur doodle : ICI
    ---> pour s’inscrire il faut pouvoir assister à 80% des cours (tarif en fonction 63 à 77€)
    Jeudi 20:10-21:10
    • Du 5 octobre au 21 déc inclus
    • Cours sauf CP scolaires
    • Tarif trimestriel sur la base de 7€/séance.

    > SALSA INTER :
    Inscription sur doodle : ICI
    ---> pour s’inscrire il faut pouvoir assister à 80% des cours (tarif en fonction 63 à 77€)
    • Jeudi 21:15-22:15
    • Du 5 octobre au 21 déc inclus
    • Cours sauf CP scolaires
    • Tarif trimestriel sur la base de 7€/séance.

    ADRESSE : 97 Rue St Sauveur à Lille. Parking facile. Métro "mairie de Lille"
     
    ---> Vous souhaitez participer à des démonstrations lors d'évènements lillois ? Faites nous en part en envoyant un sms au 06.08.72.72.92