LE JEUDI A LILLE CENTRE



PILATES : 19:00-20:00—-> DEBUT DES COURS LE 10 JANVIER 2019

Technique : renforcement musculaire. Le PILATES, très renommé, allie le mental et le physique. Respiration, concentration, fluidité et contrôle du mouvement pour un centre du corps renforcé.

Public : pouvoir changer de position facilement : les exercices – répétés peu de fois – s’enchainent (Debout, au sol, sur le ventre, sur le dos, sur le coté).



SALSA NIVEAU INTERMEDIAIRE : 20:15-21:15—-> DEBUT DES COURS LE 10 JANVIER 2019

Technique : danse de couple – salsa cubaine avec professeur qui voyage à Cuba pour vivre sa culture et sa danse.

Public : déjà danseurs ; maitrisant le tempo et les figures de base.



KIZOMBA EVOLUTIF : 21:15-22:15—-> DEBUT DES COURS LE 7 FEVRIER 2019

Technique : danse de couple. Musique issue du semba angolais et du zouk caribéen : ‘le tango africain’.

Public : débutant en danse. Inscription en couple ou en solo. (Equilibre H/F)



LE VENDREDI A LILLE CENTRE



INITIATION YOGA DYNAMIQUE : 18:15-19:15 —-> DEBUT DES COURS LE 11 JANVIER 2019

Technique : à travers la pratique de postures, de techniques respiratoires, trouver, développer l’équilibre, l’harmonie corps et esprit.

Public : capacité à changer de posture rapidement, avoir de bons poignets.



* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * INFOS PRATIQUES * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *



LES DATES DE JANVIER A MARS 2019 :

Jeudis SALSA, PILATES 10 séances : JANVIER : 10,17,23,31 – FEVRIER : 7,28 MARS : 7,14,21,28

Jeudis KIZOMBA EVOLUTIF 6 séances : FEVRIER : 7,28 MARS : 7,14,21,28

Vendredis YOGA 10 séances : JANVIER : 11,18,25 – FEVRIER : 1,8 MARS : 1,8,15,22,29



INSCRIPTIONS/INFOS :

Sur inscription au 06 08 72 72 92 ou par mail à contact@myoxygene.fr dans la limite des places disponibles.



CERTIFICAT MEDICAL :

Certificat médical d’aptitude “à la pratique sportive” ou “à l’activité choisie”, requis.



TARIF/REGLEMENT :

* Abonnement et règlement trimestriel

* Séance d’essai (la 1ère date du planning ci-dessus): 7€/h

* Forfait accessible à partir de 70% de présence (soit un minimum de 8 séances) : 7€/h 1ère activité – 6€ 2ème activité.

* Règlement en début de 2ème séance par chèque de préférence avec au dos du chèque: nom, nombre de séances, dates d’absence.



ADRESSES :

* Lille centre : 97, rue Saint Sauveur à Lille