Mon parcours : dans ma jeunesse, bien que piquée de sport, j’écoute les conseils familiaux et suit des études qui m’amènent à travailler dans une entreprise du Nord. Je reste longtemps dans cette entreprise où je rencontre énormément de gens, en France et ailleurs, des personnalités que je comprends et d’autres qui ne cessent de me surprendre. Pour aller à la découverte de la psyché humaine, je commence à lire en 1995 des livres de psychothérapie (Scott Peck, Irvin Yalom). Puis je rencontre un psychiatre-psychothérapeute pour valider mes perceptions, mes connaissances. Un chemin enthousiasmant avec, à la clé, la sensation gratifiante de progresser.
En 2008, je reprends les études mais cette fois-ci à la faculté de sport Lille 2 : le sport et la danse continuent d’être des piliers dans ma vie, une source d’équilibre. En licence et en master, j’acquière des savoirs sur la préparation physique et sur la préparation mentale pour compétiteurs (sujet de mémoire).
Depuis 2011, j’enseigne et j’essaie de partager mes connaissances dans la joie et la bonne humeur.
Bien dans mon corps, bien dans ma tête.

ISABELLE COTTAVOZ
FORMATION INITIALE SPORT : STAPS LILLE

LICENCE PRO. METIERS DE LA FORME 2009-2010 
Coach sportif :
 coaching personnalisé et cours collectifs.

> Renforcement musculaire (Pilates, gymball).
> Cardio (Circuit training, step, LIA).
> Relaxation, massage amma.

MASTER 1 OPTIMISATION DE LA PERFORMANCE 2008-2009
(Entraînement, Préparation Physique, Nutritionnelle et Mentale).
Préparatrice en mental pour sportifs compétiteurs
> Mémoire en  préparation mentale.

 FORMATION DANSES LATINES : 

SALSA CUBAINE-SON-RUMBA-REGUETON 
9 voyages à Cuba dont 7 stages intensifs de
danses cubaines à Santiago de Cuba : 2009 – 11 – 12 – 13 – 15 – 16 – 18

Professeurs : Erar Salas Romero – Zudian Janet    Durruthy,  Alcides y Mari-Lu Fuentes, René Hardy  Martines, Gustavo Dayron Salas Regueiferos, Yanek Revilla.Yeimy Limonta Castillo, Bridon y Aniet – All stars.

BACHATA : stages divers en France, Espagne, Portugal.

KIZOMBA 
Jazzy Lisbonne : 2015, 2016, 2017, 2020-21
Elegance Academia de Baile Alicante : 2018.

FORMATION PILATES – YOGA VINYASA

PILATES Fac de sport Lille 2 : 2009-2010 
PILATES  Leaderfit Paris : 2015
Matwork 1
Seniors 
Femmes enceintes.
PILATES  Leaderfit Paris : 2016
Matwork 2
Petit matériel.

YOGA VINYASA Leaderfit Paris, module fondamental : 2017.
YOGA SANS DEGATS  Institut De Gasquet : 2018
YOGA VINYASA Leaderfit Paris, module intermédiaire : 2019.

Fan de salsa, fan de Cuba ! 

Hispanophile et hispanophone, votre prof. danse et vit Cuba : à son actif 9 voyages/stages intensifs de 2 à 3 semaines (1999 à 2018). En quelques mots : stages  à Santiago -la capitale de la salsa cubaine-, cours dispensés par des professeurs cubains réputés, logement chez l’habitant. Chaque voyage permet de comprendre un peu mieux la culture cubaine, de vivre des moments magnifiques et de danser à la Casa de la Trova, la Claqueta, la casa de tradiciones, el Artex.