Envie de mincir ?

Votre coach vous aide à perdre du poids régulièrement en prenant plaisir à bouger, à vous dépenser et en adoptant de nouvelles habitudes. LE BON PROGRAMME : •  Je transpire : cardio 70% •  Je m’étire, je draine, j’élimine •  Je me relâche et me connecte à mes sensations !

-> A chaque étape, j’adapte ma respiration !

Je mange
quand
j’ai faim,

Je bouge quand je
sens que j’en ai
besoin !

LE BON PROGRAMME : •  Je transpire : cardio 70% •  Je m’étire, je draine, j’élimine •  Je me relâche et me connecte à mes sensations !

—-> A chaque étape, j’adapte ma respiration !