Envie de mincir ?

Votre coach vous aide à perdre du poids régulièrement en prenant plaisir à bouger, à vous dépenser et en adoptant de nouvelles habitudes.

LE BON PROGRAMME :
•  Je transpire : cardio 70%
•  Je m'étire, je draine, j'élimine
•  Je me relâche et me connecte à mes sensations !

----> A chaque étape, j'adapte ma respiration !

CARDIO
STRETCH
RELAX
Je mange quand j’ai faim,
Je bois quand j’ai soif,
Je bouge quand je sens que j’en ai besoin !